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天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，浑身难受。这样的天气，能约出去吃饭的都是“生死之交”啊，冒着烤熟的危险和朋友出去“出汗”，哦不，是吃饭。结果一吃饭就大汗淋漓，像被水冲洗过一样。而在同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，只有你是满头大汗，甚至干坐着不动都大汗淋漓，这是怎么回事儿呢？
出汗的种类有哪些？1、盗汗。这种情况一般是在入睡后才会出现，但是睡醒过后就会停止出汗。有这种症状的人一般都是因为阴虚而导致的，经常会有失眠、咽喉干燥等症状。常见于肺结核患者。 2、自汗。自汗是因为肺气不足而引起的，而且还会有精神乏力、畏寒等阳气虚损的症状出现。这种现象患有佝偻病的孩子以及甲状腺机能亢进的患者居多。 3、冷汗。指畏寒、肢冷而出汗。冷汗是由于受到惊吓以及卫气不足而引起的，出冷汗的人会有精神不振。面色苍白的症状出现。
一个人如果动不动就汗出，一般来讲这个人就比较容易感冒，因为这预示着他素体表虚或者说是气虚。如果一个人晚上出汗多，也就是盗汗，那么往往这个人就是阴虚体质。总之，汗在中医理论中具有很重要位置。
那么，一些人吃饭后就出汗，是怎么回事呢？这有几方面原因： 1、一个是气虚 气虚的人容易出汗，无论是活动还是紧张，甚至静下来也会出汗。气虚的人饮食过程中会出汗。白天汗多气虚。一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
2、半夜汗多属“盗汗” 睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”。入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，清醒以后出汗就停止了。这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点，尤以肺结核患者最多见。
3、是脾胃出问题了 是脾胃出问题了，吃饭时候会出汗，中医有个名字叫饮食汗。饮食后随即汗出，甚至汗下如雨之证。因正虚胃热所致。《证治汇补·汗病章》：“饮食汗者，因正气空虚，反为饮食慓悍之气所胜，故食入汗出。”治用安胃汤、二甘汤等方。如何避免饮食汗，气虚患者要用中药调补虚弱之气。如果是因为脾胃有问题，就可以用中药调理。
年纪轻轻走一段路、爬个楼一身汗，吃饭也出汗，身体到底怎么了？中医认为气虚、脾虚都有可能。 5大脾虚症状你要知道 1. 脾胃症状，如胃口不佳、胃胀腹胀、大便稀烂。 2. 水肿，尤其是下肢偏重，反映了体内水湿代谢失常而积聚在下肢。
3. 面黄、疲倦、说话不够气，主因气血来源的供应不足。 4. 舌淡红苔厚白腻，是脾虚湿困的表征。 5. 脾主肌肉，脾不佳者可致肌肉萎缩，肌肤下垂。
气虚者日常该如何调理？ 要改善这种情况，调理自然是少不得的。那么，应该怎么调理呢？建议气虚者在日常可以适当吃一些山药、红枣、芝麻、坚果、莲子等食物；其次要注重调整自己的饮食结构，重视营养的均衡。 其中薏米就是一种很好的选择，薏米性微寒，服用之后能够起到很好的清热健脾的作用。这种食物非常的适合岭南地区的人们服用，因为这些地区的湿气比较重，所以服用薏米之后能够起到祛湿的作用。起到一个调理脾胃的作用。 图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢 |
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