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因为一个人的情绪与身体部位是相互的勾通的，有人脾气上来后，会感觉头痛；有的人会觉得胃部难受，胃酸和痉挛……我们可以感受一下，情绪上来后，自己最不舒服的部位在哪里，了解自己的情绪承载位置。人们常听到的“脾气不好”，是说那人容易发脾气、容易生气，也就是说容易发怒。 1.伤肝  脾气不好、容易发怒，它不是脾的病，反而是肝的病。中医认为，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。人在生气时，身体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的产物，作用于中枢神经系统，使血糖上升，脂肪酸分解提高，血液和肝细胞内的毒素相应增多。也就是我们常讲的“怒伤肝”，不停积累，等到发现的时候已经悔之晚矣。 怒伤肝，这二种食物日常要多吃。  菊花有清肝明目、疏散风热、清热解毒、平抑肝阳的作用。其中，菊花含有硒元素，可以起到修复肝细胞作用。它虽然喝起来味苦，却是养肝白开水中的表率。忙忙碌碌的生活中，喝一杯菊花水，不但安神，还可以消除眼疲劳、养肝排毒。  韭菜也含有丰富的维生素等营养物质，能平肝潜阳，行气理血，夏季人的肝火易旺盛，韭菜也能帮助降低肝火，养护肝脏的健康。 二.伤脾胃  中医里面讲究的是脾主运化，如果人在生气，交感神经就会变得特别的兴奋。这样的话，胃部的血流量就会大大减少，造成胃部供血量不足，肠胃蠕动困难就会让人食欲变差，或者是出现胃溃疡影响消化系统。 脾胃是健康之本，无论男女老少，都要注重脾胃问题,不必要的生气伤的还是自己.  红薯含有丰富的膳食纤维和果胶，能有效促进胃肠道蠕动，为人体提供丰富的B族维生素、维生素C、β-胡萝卜素和赖氨酸。中医认为，红薯补中，暖胃，肥五脏，具有补虚益气、健脾暖胃等功效。  猴头菇是一种很名贵的山珍，具有非常优秀的养胃健脾，补虚抗癌的功效。经常食用猴头菇，有非常好的滋补强身作用，不但可以帮助我们治疗胃部疾病，还可以对神经衰弱，眩晕等病症有很好的食疗效果。 其实对女性来说,脾气大还容易惹上乳腺增生.生活中美好的,退一步海阔天空。 |
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