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天台吃烤鱼,2018世界杯的正确打开方式

 藏经阁480 2018-06-22

6月20日晚上

天 台 还 有 位 置 吗

World Cup

世界杯期间看球吃烤鱼的人多了

老板就偷工减料

配菜少了

鱼也小了

还不如自己在家做一份

步骤也不复杂

口味却很赞

吃完这份烤鱼

想了想

还是不上天台了

︿( ̄︶ ̄)︿

·太阳猫食谱·

时间:45分钟

难度:中等

人数:多人份

- 烤鱼 -

材料

草鱼850g

西芹:2根 洋葱:1/2个 豆芽:1把

金针菇:1把 香菇:6个 厚百叶:2片 莲藕:1/2个

葱:少许 姜:少许 蒜:半颗

酱油:3勺 盐:1勺 孜然:适量

十三香:适量料酒:适量干辣椒:适量

花椒:适量 鸡精:适量 郫县豆瓣酱:适量 蚝油:适量

做法

1.将鱼洗净,在鱼身开花刀,加入料酒、盐、孜然粉、十三香,(正反面)把葱段和姜片塞入花刀口中,腌制20分钟。

2.锅中放油,烧热,加入蒜泥炒香,放入郫县豆瓣酱炒香,加入蚝油,放入少许酱油,水,熬成略微浓稠的酱汁。

3.烤盘铺好锡纸,刷油,将腌好的鱼放在上面,姜葱取出,放在烤盘里,浇上酱汁,倒在花刀口里。在鱼身上刷酱油、油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉、十三香。放入预热好的烤箱中230℃烤20分钟。

5.炒锅放油,烧成5成热,放入姜丝、蒜炒香,加入辣椒、花椒、郫县豆瓣酱,加入水、酱油、盐、味精、蚝油,加入配菜,断生后关火,尽量炒到汤汁略微浓稠。

6.将烤好的鱼从烤箱中取出来,再将炒好的配菜连汤汁浇撒到烤鱼身上。将装好的配菜烤鱼放进烤箱中,200℃5~10分钟。

8.烧热油,加入干辣椒,花椒熬香,淋在烤好的鱼身上,用香菜装饰烤鱼即可。

·小贴士·

烤鱼选选择肉厚无刺的鱼食用体验会更好呦~

 

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