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咖啡现在已经成为了很多年轻一族的最爱了，它不单可以提神，还可以助人兴奋，但是咖啡喝多的话对我们人体容易带来很大的危害，以下是小编为你整理有关于咖啡的功效与作用，希望能帮到你。
咖啡的功效与作用1、抗氧化 在有抗氧化作用的食物中，我们知道的比较多的是富含维生素的蓝莓、石榴等等，除了这些，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由。 2、镇静皮肤 也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性，毕竟咖啡因也有些兴奋剂的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分。 3、减少眼部浮肿 适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通过改善血流来减少眼部浮肿。 4、提亮肤色 把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮，皮肤健康亮泽。 5、去除角质，柔滑肌肤 煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然经济又没有刺激性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，让皮肤变得柔滑。 咖啡的禁忌第一，不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。 第二，喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。 第三，喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。 第四，不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。 第五，结婚的时候，男方最好少喝咖啡，因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。(少喝一些无妨，喝多了会对生育功能有一定影响) 第六，切记不要在空腹的时候喝咖啡，因为这样对肠胃的刺激比较大，尤其是肠胃有毛病的人。 咖啡的禁忌人群患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病：长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 老年妇女：咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 胃病患者：喝咖啡过量可引起胃病恶化。 孕妇：饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 维生素B1缺乏者：生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。 癌症患者：饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。 猜你喜欢: |
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