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严玉清:最简单最有效的保健方法

2018-06-22  昵称47629...

我最近在关注健康方面的书籍,深有感触,多学一些自我保健及治疗的方法的确很好,记得以前有同事中暑时,我都会用刮痧的方法来治疗,而在每次实践的过程中,效果非常明显,所以今天就把这方面的内容整理了一下来帮助自己,也希望对更多朋友都有帮助!

刮痧的好处: 加速血液循环,对心脏有好的锻炼,防病,去寒,补虚,感冒发高烧时,只要在后背膀胱经刮痧,泻火,用体内的积热把后背的风寒赶走后马上就好

刮痧是将粘在血管壁的瘀血 —— 清除到血管外 — 经血液重新吸入血管 —— 经过全身循环 —— 将刮出的废物从尿液排出

最好使,最方便的工具: 一块刮痧板,配上一瓶刮痧油(或者活络油)就OK啦!

这是我们中国传统一种简单有效的保健治疗方法,真是不可思议,很多中医专家都轻视这种简单的方法,似乎这种方法一进了健身中心就不是正统中医的东西了,其实你就是把它算到来民间土法当中,它仍然有其不可替代的医疗价值

哪些人不适合刮痧呢?

1、 气血很虚弱的重病人不要刮,身体太虚弱时,要先补一下气血再刮人,否则痧出不来,痧不是用板刮出来的,而是体内的气血顶出来的,所有我们用力刮而不出来时,体内的气血没顶到那,就不必继续了;

2、 心脏功能弱的人会出现心慌,头晕,恶心的症状;

3、 有皮肤病的人先别刮,因不知病的来龙去脉;

4、 孕妇不要刮;

5、 癌症病人也不建议刮;

6、 对于出血倾向的人来说,特效和危险并存,没搞清病因情况下也别刮;

7、 6岁以下的小孩先别刮,可用捏脊替代;

8、 血压很高的人也先别刮,尽管对于高血压有特效,但特效的东西都不是平安药,如不能确保安全,还是先回避风险吧!

总之,刮痧会加速血液循环,对心脏是很好的锻炼,作为防病来用,安全有效!大家可以试试,同时在新的一年里祝大家身体健康!百事可乐!

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