[转载]每天静坐一分钟

原文地址：每天静坐一分钟作者：yuanyin的世界

“每天静坐一分钟”当李十说出后，所有小朋友都一起和着

诧异激动的我，最后只剩心底的微笑

静坐是我们围棋课的开始，现在只要音乐想起来，孩子们就主动开始，完全不要我提醒，习惯慢慢的开始在他们心中驻扎

我们通过静坐培养孩子的注意力，而注意力正是保证以后孩子学习的关键，也是理解力，思维力，记忆力等各种能力形成的重要因素，注意力是我们心灵的门户，居维叶曾说：天才，就是注意力。现在社会上有很多针对注意力的专业培训机构，可见他的重要性，远说佛家的静心打坐，近说时下流行的瑜伽，这与静坐都是相得益彰的，让我们跟孩子一起“每天静坐一分钟”