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一到过年、看着别人发奖金的时候总信誓旦旦的立个Flag：今年一定要去远方旅游、学习一门语言，学会一种乐器，坚持锻炼身体，结果呢...坚持了一个星期就以没时间、学不会、太难了等理由无疾而终。 根本坚持不住 那到底为什么会这样呢？ 前两天我在网上看到： 一个因为不愿意背一本20页的手册放弃6000左右的销售工作，改去做月收入2000左右的服务员； 另一个宁愿打游戏脏话游戏术语满天飞，也不愿意去图书馆丰富人生。
大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦。就这样把6000薪水的销售工作就这样拱手让给别人了。
到底为什么坚持不下去呢？ 1 生活的痛苦使人麻痹 学习的痛苦让人清醒
是滴，正如有人说：看书学习一小时不如刷剧一小时来的轻松痛快！大多数情况下，人们受到生活的苦是被动的，是可以被疲劳麻痹，被娱乐转移，无论如何只要还生存着，行尸走肉也可以得过且过，最终习以为常。甚至很多人总希望狗屎运踩在自己的脚下，能够逃离生活的苦。
正如下面这只断臂求生的小龙虾一样，必须要舍弃，舍弃现在的舒适和安逸，才能获得长久的安逸。
2 妥协于“低配”的适应性心理。 美国心理学家塞利格曼在1967年提出了“习得性的无助”的概念。 他把一只狗关在笼子里，一有铃声响，狗的脚下就有电流通过，并且无法躲避这种痛苦。多次同样的试验后，铃声响起，即便在开通电流前打开笼门，狗也会选择倒地呻吟，即便可以主动逃避，它也选择等待痛苦来临。
大多数人避开了学习的苦，是因为曾经在学习上遇到挫折，于是内心暗示自己在这方面没有天赋，就选择了逃避，选择了眼前的安逸。然后呆在自己的舒适圈，生活越来越窄，心情和成就感当然有了，可是结果不会陪你演戏。 这也是人在遇到麻烦后的遵从生物的趋利避害的本能反映，将学习抛弃。就像只记得电击痛苦的狗，即使没有了障碍，内心深处仍有一个屏障，让自己无法逾越。连尝试的机会不给自己，就把直接放弃了。 正如像蔡康永所说的，15岁时觉得游泳难，放弃游泳，18岁时遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会呀。18岁时觉得英语难，放弃英语，28岁时出现一个很棒但要会英语的工作，你只好说我不会呀。人生前期越嫌麻烦、越懒得学，后期就越可能错过新风景，错过让你成功的人和事。
是滴，我们就是这么一步步把晋升、加薪的机会一步步让给别人的。
3 如何才能坚持？ 一、自我激励 斯金纳的强化理论：经过一段训练后，会非常疲惫，意志力被消耗殆尽，一些放弃继续努力的想法，可能趁虚而入。所以必须形成一个正向反馈，给予自己激励，以达到强化效果。 当人们长期这样训练后，会形成一个正向反馈，逐渐就形成了连续的拼搏。 二、控制好控制点 在长期拼搏努力中，会遇到各种各样的难题。很大程度上，我们如何解释挫折，决定着我的控制倾向。
有人把失败归于外界因素，但当出现过多这样的想法时，其实内心潜意识里，自己已经否定了“长期努力会改变人生”的信念，自然而然，你就坚持不下去了。 三、一步步循序渐进获得成就感 选择一个可达成的目标，让自己从易到难，获得成就感。这也是为什么有人经常夸你，动力就会满满。 现在就有7天免费学《父与子》爆笑口语 改变，不妨从现在开始，一点点突破 7天，一个星期，可一年也只有52个星期 ▲ 点击开始体验 学习，刷剧同步进行，幽默轻松 7天《父与子》开启好习惯 |
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