血管堵不堵？只需一握拳头便可全知晓，1种蔬菜是清血管“明星”

血管堵塞是不知不觉得，现在很多人年轻人觉得自己身体健康，所以自己的血管肯定是健康的。对于那些预防血管堵塞、清洁血管的事情，那是老年人要做的事。但其实上，血管堵塞也发生在越来越多年轻人身上。

血管堵塞是很严重的问题。

血管堵住，就像城市的道路拥堵一样，会带来很多隐患，当血管堵塞发生在脑血管时，可使脑细胞坏死，造成脑梗、偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；所以，防患于未然很重要。

那么，血管堵塞都有哪些征兆呢？

1：血压异常

人体的理想血压是80-120mmHg。血压突然持续升高到200/120mmHg的时候，是发生脑血管堵塞的前兆，血压突然下降到80/50mmHg以下，是形成脑血栓的前兆。

2：头痛头晕 思维混乱

血管血栓会造成思维混乱的表现，突发的头痛，抽搐，昏迷，嗜睡等，或者因咳嗽用力而加重的头痛等，都是脑血管堵塞的前兆。

还有更简单的方法，据说，血管是否健康，握拳5秒钟就能测出答案。

一、紧握拳头，手掌会因缺血变成白色。

二、松开后，手掌和指尖能很快恢复血色，心脏和血压功能正常；

三、5秒以上才恢复，血管弹性可能不好，可能有动脉硬化或心脏泵血功能问题；

四、恢复的时间长、手指发凉，还应留意血压是否正常。

有着血管“清道夫”之称的是木耳，建议血管堵的人常吃

黑木耳，黑木耳本身有着清理血液，解毒的功效，生活中常吃黑木耳，既可以给自身补充营养，还能有效的清除身体的粉尘和垃圾的作用。

• 建议使用方法：木耳泡发后，开水焯一下，再用凉水冲洗，切丝，田七洗净切块，一起放碗里，加适量的盐、醋、香油，拌匀即可食用。