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以下小贴士来自于世界卫生组织和国际皮肤癌基金会：
1.中午时分不要在太阳下暴露太久，尤其是在10～16时之间。关于防晒有一个影子规则，即当发现地上自己的影子比身高短时，且颜色较深，表明紫外线强烈，必须考虑防晒； 2.避免照射各种紫外灯，无论是为了美容晒黑还是使用紫外灯消毒； 3.穿长袖上衣、戴宽边遮阳帽和佩戴具备防紫外线功能的太阳镜； 4.使用具有宽波谱段保护（防UVA和UVB）的防晒产品。日常活动可选用SPF指数至少为15和PA 的防晒品；如果是户外活动比较多，则选择具备防水功能的宽波谱段防晒产品，SPF指数在30或者以上和PA值至少为 的产品； 5.使用防晒产品时，裸露在外的部位均需仔细涂抹，两鬓、耳朵和脖子后面最容易漏掉； 6.多涂抹一些防晒霜。研究表明，大多数人只涂抹了防晒需要量的一半左右； 7.在户外活动之前半个小时，给全身涂抹防晒产品，并每隔两个小时重新涂抹一次； 8.在室外工作、游泳、玩耍或者运动后大汗淋漓时，擦干皮肤后应补涂防晒产品； 9.儿童对紫外线辐射特别脆弱，新生儿不要直晒太阳，12个月以下的婴儿户外活动期间应一直呆在阴凉处； 10.每个月从头到脚检查下皮肤，看有没有晒伤或者皮肤异常，每年到专业机构彻底检查。
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