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1、洗脸水温：不冷不热 洗脸水过冷会使毛孔收缩，污垢不易清洁，皮肤变得干燥甚至脱皮；洗脸水过热会导致血管过度扩张，肌肤松弛、萎缩，洗掉过多油脂，造成肌肤加速老化。 2、防晒：春夏秋冬 防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。紫外线细分为长波紫外线UVA、中波紫外线UVB、短波紫外线的UVC。UVA和UVB都能射进人体皮肤并穿透真皮层，使皮肤变黑。 UVB在夏季或晴天的户外较为强烈。而UVA则是无论天气、室内外都能侵入，即便冬天UVA依然会缓慢作用于肌肤，激发色素合成而使肤色变黑，进而导致皮肤老化，产生细纹。  3、面膜：只补水 面膜只有两个作用：①用携带的水分“湿润”角质层；②增加1层封闭膜，将流失的水分封锁在角质层，角质层吸水膨胀，光线反射下，皮肤看起来水润通透。但实际上水分停留在角质层，并未进入皮肤深层，所以面膜“补水”暂时而不长效。 4、清洁：不要过度 洗脸次数太多，或搓磨类的工具过度使用，都会导致皮肤角质层变薄，角质层是构成人体皮肤屏障的重要结构，角质层受损等于肌肤的防御铠甲被破坏，容易生成红血丝，敏感肌，是皮肤加速老化。 5、涂抹护肤品：按部就班 涂抹肤品时揉搓、拍脸或按摩，并不能帮助吸收，让珍贵养分被“吃进”皮肤内，反而会加快护肤品蒸发，刺激皮肤，使肌肤受损。  ***正确使用护肤品的步骤： ①化妆水/爽肤水 在眼睛周围，用柔软的化妆棉由上至下，由内至外涂抹。 ②眼霜 从外向里打圈，手法要轻柔，不要离眼睑太近，眼骨以内都可以。 ③精华 避开眼部（年龄<22，可根据肌肤情况，选择不用） ④面霜或乳液 避开眼部，从上到下，从里到外涂抹 ⑤隔离防晒 使用方法同面霜，出门前半个小时涂抹，每2-3小时补涂1次  6、胶原蛋白：不能直接被吸收 胶原蛋白能够支撑皮肤、保持肌肤紧致，但由于胶原蛋白是大分子结构，不直接被人体吸收，需经消化系统转化成氨基酸，再由不同的氨基酸组成人体不同部位所需蛋白质。酵素类护肤品就是微生物经自身的酶发酵而来的小分子混合物，比大分子的胶原蛋白更易吸收入肌肤。 7、毛孔粗大：做好清洁和补水 老废角质积聚使肌肤变厚实、粗糙，无法顺利吸收水分与养分，缺少营养的肌肤变得干燥、粗黄，又进一步加速刺激油脂分泌，导致毛孔越来越粗大。 预防毛孔粗大，要做到： ①卸妆和清洁。清洁时先用卸妆乳/卸妆水倒入掌心（不加水）点在面上，轻推至全脸，再用洗面奶清洗，以达到彻底洁净的效果。 ②每周1到2次面膜。一方面吸收多余油脂，一方面收敛毛孔。但要注意使用频率及方法。 ③紧急冰敷。用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上毛孔粗大部位，可起到较好的收敛效果。 8、美白：没有速效产品 专家解释，速效美白产品一般分两种：①添加了云母石等反光、荧光类成分，皮肤能折射更多光线，呈现假白。此类矿物质粉长期使用，如卸妆不彻底，会堵塞毛孔，发炎、长痘。②含有激素、类固醇等，能在短期内迅速美白，长期使用，可导致激素依赖性皮炎。 9、护肤品：切勿叠加使用 护肤品种类繁多，有时人们为了达到更好的护肤效果，会把多种不同功效的产品叠加在脸上，这种“叠罗汉”式的护肤，看似呵护，实则让肌肤不堪重负，加速老化。其实，护肤品成分越简单越好，成分过多容易引发过敏，简单的成分往往能发挥更好的功效。 10、抗氧化剂：没有修复功能 自由基是人体新陈代谢作用的副产品，也是机体内自然产生的诱发剂，皮肤损伤的主要原因。抗氧化剂的功效就在于阻止自由基形成，但并不能对既有的皮肤损伤进行修复。 |
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