 馒头姐 带你倾听咨询室的故事 大家好，这里是沙发心理，我是馒头姐，爱吃馒头，爱心理学。接下来的日子，我将在这里陪着你，一起和很多心理学大师推心置腹地细聊心理学。 沙发心理推出了一个全新的系列：沙发咨询。 我会邀约专业的心理咨询师分享他们经手的真实个案（为保护隐私，故事人物均为化名），讲述咨询室里发生的故事。这里有关于爱情的，关于婚姻的，关于亲子关系的，关于个人成长的。 聆听别人的故事，反观我们自身，从心理学层面，梳理自我，成长自我，相信每一个你都会有不一样的收获。 今天是沙发咨询系列的第12篇。讲述的是中年夫妻性危机的故事。 中年夫妻的性危机 文 | 兰心（资深家庭治疗师） 1、丈夫突然变得爱折腾
李超和闵捷原本是一对事业有成的恩爱夫妻，彼此欣赏和尊重。然而，步入中年后，他们的婚姻却因为性生活不和谐，出现了危机。 走进咨询室后，李超开门见山地说：“最近两年，她总是拒绝我，让我感觉很受伤，不知道要怎么跟她继续过下去。” “你每次要求过性生活，我无论多忙、多累都顺从你，什么时候拒绝过你？”闵捷不满地抗议。 “你虽然嘴上没拒绝，但身体不配合，没有一点儿热情。有时候，我只是想换个姿势，你都推三阻四的！” 闵捷不以为然地说：“一定要搞那么多花样吗？你想做就做呗！” 李超生气地说：“我什么感觉都没了，还做什么？” 李超勤于锻炼，闵捷也注意保养，两个人的身材都保持得很好，也没有任何进入更年期的迹象。然而，步入中年后，他们却感觉性的亲密感不断流失。这是为什么呢？ 我问：“李超，对于步入中年的你来说，性意味着什么？” 李超惆怅地说：“到了中年，我觉得事业不会有更大的突破。看到一些干劲儿十足的年轻人，总感觉力不从心。家庭和妻子在我心里的分量也越来越重。我希望从闵捷身上获得一种生命的满足感。因为只有她能够帮我面对生活中的那么多不如意，也只有她能让我感觉自己是一个顶天立地的男人。性，意味着生命力。” 我对闫捷解释说：“李超正在面临中年危机。工作中的停滞不前，让他意识到自己正走向暮年，从而产生沮丧、力不从心等很多不良感受。改变性爱方式，可以缓解他心中一直压抑的受挫感，让他重新确认自己的能力和生命意义。因此，他才格外渴望和依赖性爱带来的新鲜感。你能理解吗？” 闵捷若有所思：“原来他这么折腾，不是因为好色啊！也对，他要模样有模样，要钱有钱，如果真好色，早去找年轻女孩了！”说着说着，她的眼睛亮了起来，“如果是为了缓解心理压力，只要他的要求不过分，我都会试着配合的。” 接着，我让闵捷把李超提过的性爱建议，按照她排斥的程度从高到低排列。把最不排斥的一两种，加入到两个人的“性爱菜单”中，并提示他们可以定期更换“菜谱”，保持新鲜感。通过这种方式，李超也知道了妻子的“雷区”，不提让妻子反感的要求。 “李超，有了性爱菜单后，你现在感觉怎么样？” 李超看了妻子一眼，犹豫地说：“我不知道，这份菜单是不是真的能实施。” 显然，他们还有别的问题需要解决，而且问题的症结很可能是在闵捷身上。我问闵捷：“对于步入中年的你来说，性又意味着什么？” 闵捷想了想，回答说：“没有什么特别的意义。” 我追问：“那和以前有什么不同吗？” 闵捷说：“嗯，最近一段时间，我不喜欢他爱抚我的身体。” 李超一下子变得激动起来：“不是身体，是她的乳房，我连碰一下都不行！这才是让我最受伤的事！我觉得她已经不爱我了，所以才这么讨厌我触摸她……” 闵捷委屈地说：“我不让你碰，不代表我不爱你！我自己也搞不清楚原因。我是想先独自消化一段时间，再想想除了性以外，我们还能怎么保持亲密。可你既不给我时间，也不给我空间……”夫妻俩瘫坐在沙发上，都是满脸沮丧。 尝试新体位，这只是性喜好问题，通过调整认知就能够解决。但闵捷拒绝丈夫的爱抚，在性爱中有明显的厌恶感受，这证明夫妻关系中存在问题。
2、她为什么不允许丈夫触碰乳房
我决定从他们的生活变化中寻找线索：“闵捷，能不能谈一下你最近的生活？有什么事情让你俩感到非常困扰？” 闵捷难掩失落地说：“我儿子本来去年参加中考。中考前两个月，他突然决定不考高中了，改读美术中专。我尝试了很多办法去说服他，但他总说，你别管了，我长大了，你烦不烦……他一个大小伙子，我也没办法押着他考试。最后，我只能无奈地接受现实。我觉得，作为一个妈妈，我非常失败！” 李超握住妻子的手，说：“我能接受儿子的决定。我一直认为考大学不是孩子唯一的出路。既然他自己喜欢，就试试往美术方向发展吧，反正他还年轻。” “只是接受吗？你明明是和儿子一起和我唱反调！有一次，儿子差点儿被我说动心了，就因为有你撑腰，他才无法无天！”闵捷烦躁地说。 闵捷的心理感受同身体的连接很紧密。当儿子放弃中考，脱离她的管教和控制，不再“需要”她时，她感到伤心、沮丧和愤怒；感觉自己作为一个母亲，被儿子拒绝和排斥了，非常失败。而乳房，恰恰是母性的象征。闵捷把心中不良感受投射到乳房上。所以，当丈夫碰触乳房时，她感觉很不舒服，甚至有一种疼痛感。 除此之外，当她沉浸在母亲角色里时，也会在一定程度上排斥妻子的角色。就像有些年轻妈妈给婴儿喂奶时，讨厌丈夫爱抚她们的身体一样。 另外，丈夫“背叛”自己支持儿子的选择，闵捷也迁怒丈夫，这同样是她在性爱中不能投入和享受，没有激情和活力的一个原因。 3、唤醒身体的热情和活力
解决闵捷的问题，最关键的是改变她的认知。只有，当她不认为自己是个“失败的母亲”，才不会排斥象征母性的乳房；只有她把自己的身体看成一个“整体”，才能唤醒身体的热情和活力，恢复正常的性爱。 我问闵捷：“在你心里，你的丈夫李超是不是一个成功的男人？” 闵捷毫不犹豫地说：“是！他白手起家，靠着自己的努力，做到现在这个位置。他有能力，有眼光，有毅力，我非常欣赏他！”坐在一旁的李超，不好意思地笑了笑，望着妻子的眼神越发温柔。 “据我所知，李超以前读的是高职，和中专性质差不多，也没有考大学。在你看来，作为李超的母亲，你婆婆失败吗？” “我不认为她失败。在那么艰苦的条件下，她还供3个孩子读书，吃了很多苦，付出了很多。” “那在儿子的成长过程中，你付出过什么？” “我一点点地把他抚养长大，风雨无阻地接送他上学，辅导他功课，给他做好吃的，洗衣服；他病了，我没日没夜地守着他……”说着，闵捷的眼泪噼里啪啦掉了下来。 “看，像你婆婆一样，你为孩子付出了很多，尽了自己最大的努力。所以，你是一个称职的妈妈！你的儿子放弃中考，只是做出了一个人生选择。这个选择有50%的几率让他成功，有50%的几率让他失败。你只是担心他将来会失败，对吗？” “对，我很担心！现在大学生就业都那么难，他起点这么低，将来可怎么办？”闵捷哽咽地说。 “将来的事情谁也说不准。以前公认的热门专业，现在大学毕业后却找不到工作；以前出国镀金是潮流，现在海归成了海待。与其担心那50%的概率，不如在他需要你的帮助时，全力支持他，做他坚强的后盾。让他知道，即使失败，妈妈也是爱他的，这个家随时欢迎他回来……你愿意对他说这些话吗？” 闵捷点点头：“我愿意！我愿意！” 接着，我用轻柔的音乐帮助闵捷放松，引导她想象儿子就坐在旁边的空椅子上。闵捷深情地对“儿子”说：“孩子，即使失败，妈妈也是爱你的，这个家随时欢迎你回来！妈妈爱你！妈妈支持你！” 之后，我又引导她，一边用双手感受乳房，一边和它进行亲密对话：“你好，乳房！你帮我哺育了儿子，帮我承担了那么多压力，真的很不容易！你柔软、美丽、温柔、坚韧，我很喜欢你！以后，我们要做朋友，一起快乐地生活……”和乳房对话后，闵捷的心情明显轻松了。 我给闵捷和李超留了家庭作业： 李超要学会用行动向妻子示爱，比如请她看电影、送她礼物等。增加夫妻亲密，有助于性爱的和谐。 闵捷回家后，要把想象练习时说的话，找机会真正对儿子说一遍。接纳儿子的选择，有助于帮助她接纳自我。 另外，闵捷和李超要一起讨论，寻找更适合他们相处的方式，并且发展各自的爱好。生活变得丰富充实，能帮助他们度过中年危机。 咨询结束两个半月左右，李超打来电话，说他们现在的性生活很和谐，闵捷的乳房也不再疼痛了。 馒头姐 写在后面的话 人到中年会面对各种压力和困惑。 如果回望自己的性生活经历，能够令自己感到满足固然好；如果不能，缺失和抑郁的感觉会骤然来袭。 中年时，因为恐惧失去性的愉悦，很可能对性生活的要求反而会突然升高，一些过去不能突破的界限又被重新提及；人到中年，也有可能因为生活的挫折，将悲伤、愤怒的感觉转化成性适应障碍。 而这一切，都要从夫妻关系，甚至是家庭关系中入手，重新调整。 对此，你怎么看呢？欢迎分享你的思考，我一直在倾听。微信id：810739902 本文作者：沙发心理（id：shafaxinli），这里有听得懂、用得上的心理学。关注沙发心理，和馒头姐（810739902）一起，读懂心理，读懂世界。 |
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