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40小时前的一桶消暑冷水，让这名53岁的浙江男子与妻子从此阴阳两隔。他的妻子称丈夫身体很健康，但浇了冷水后就忽然出现持续性胸闷，那时以为只是中暑了，便一直扛着。  没想到胸闷过后即出现强烈胸痛，想起到医院检查却为时已晚，居然是大面积的心肌梗死！医院医生用尽全力拯救，给他做介入，注射强心针等，只可惜人还是走了。 夏天炎热，如何安全健康的洗冷水浴？  1.夏季要避免骤冷刺激 骤冷会使血管收缩，血压升高，如果是冠心病患者，冠状动脉积聚大量斑块，万一斑块脱落即可形成血栓，心肌梗死因此而来，减少骤冷刺激，避免心脑血管风险。 2.血压低时别洗澡 因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。 3.酒后、饭后、劳动后不宜马上洗澡 饭后人体血液主要集中在消化系统,用以消化食物，如果餐中也喝了不少酒，这种情况下洗澡是极危操作！ 因酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放，再加上人体受热全身血液重新分布，流入胃肠的血液减少，食物不能被良好消化，血糖得不到及时补充，人体容易出现头晕、眼花、全身无力等情况，严重时还可能发生低血糖昏迷。同理，劳动过后人体处于虚弱期，需要休息片刻再洗澡，否则供血不足发生昏厥。  平时没有洗冷水习惯或者心脏功能较差的人不适合冷水浴，而且冷水浴不宜在人体空腹、饭后或剧烈运动后进行，发热体质，伤口未愈的患者亦不宜冷水浴。 虽然冷水浴可促进血液循环，并增强机体免疫功能，助人体预防感冒，但有严重高血压、冠心病、风湿病、肺结核、坐骨神经痛都不可进行冷水淋浴。 洗冷水浴也需要循序渐进，不可燥急，洗之前先做“热身”运动，如双手揉搓皮肤直到发红、发热，最后适应冷水，切记不要先淋头，可将冷水轻轻洒在身上，让身体适应后再进行，洗冷水浴需要过程。 同理，游泳也需要这种操作，一般先往身上拍水，适应后再下水，否则容易引起抽筋。 关于洗澡的谣言揭密  1.洗得越久越干净？ 洗澡时间太长，导致皮脂膜变薄容易被破坏，加快水分流失，进而引起干燥、瘙痒、皮屑等皮肤问题。特别是中老年人，洗澡时间需要控制。感觉到喘不过气之时需要及时离开浴室，否则可能出现晕倒、脑出血、心绞痛等症状。 2.洗澡需要天天使用沐浴露吗？ 不必天天用香皂沐浴露，这样的操作费钱而且伤皮肤，洗得太狠会破坏皮肤屏障，导致干燥和瘙痒，隔两三天用一次是最好的操作。  3.之前流行的“冰桶大作战”，现在看来还是量力而行吧。 人生不易，愿您健康！ |
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