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包菜也叫包心菜或卷心菜,原名甘蓝,成分 含有维生素C,维生素B1、B2,此外还含有多量维生素U及胡罗卜素,有止痛及促进愈合作用。
1.将圆白菜用手撕成小块,用水冲洗干净,沥净水备用,将五花肉切成薄片,干红椒切成段,大蒜和生姜分别切成颗粒状。
2.炒锅烧热,放入凉油,将五花肉放入用小火干煸,煸至肉变成白色,即可放入干椒段,姜,大蒜,继续用小火煸炒。
3.直至肉色变成微黄色,油脂煎出来,姜蒜炒出香味,放入撕好的圆白菜,加入盐,蚝油,生抽,用中火慢慢炒制,加入花椒油或香油即可出锅
来自: 魔洛哥 > 《好文》
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