1. 自律的人很可怕，请一定要小心，因为他们进步的速度飞快，超越你是分分钟的事情。 自律的人有哪些表现呢？ 我觉得，他们都有个共同的特点，那就是执行力和意志力都很强，他们擅长养成好习惯，也擅长戒掉坏习惯。 比如，Kris在路上，他就是个超级自律的人，上学时是学霸，身材走样马上锻炼，一个月瘦20斤，顺便能跑个马拉松，年近30岁，逼着自己学习一个月，考上在职博士。 你说，自律的人可怕不可怕！ 当你发现问题的时候，往往会墨迹，徘徊，而自律的人发现问题后就着手解决，一直坚持到搞定为之。人与人之间的差距就是这样拉大的。 我身边也有很不自律的人。在酒局上，他一直长篇大论的抒发自己内心的压抑，向我们倾诉自己的烦恼和压力，然后抓住我的手，死活让我帮帮他，他很想学习。 我说，既然想学习，那就从看书做起吧。我给了他一本书，他很开心，向我保证一定好好完成。 一年过去了，我们又碰到了，我问他怎么样，那本书很不错吧。 他的脸很红，告诉我，连第一章都没有看完。 一年的时间，连一章都没看完！ 不自律的人比谁都想改变，可他们只想了，根本做不到！ 2. 我刚看完一本书，叫做《如何戒掉坏习惯》。这本书是由日本著名的习惯培养顾问古川武士所著。他还有一本很著名的书籍，叫做《坚持，一种可以养成的习惯》。他独立开创了习惯培养理论和思想，现担任日本习惯培养顾问公司董事长，指导人数超过两万人。很多人都因此收益，感动地表示自己的人生改变了。 古川武士认为，人要想真正改变自己，习惯培养是重要的。 对于这个观点，我很赞同。 人生的每一次变化都是一场质变。之所以发生质变事因为平时量的积累。 好习惯的不断重复，会导致好的质变，带来好的效果。 坏习惯的不断重复，会导致坏的质变，带来坏的效果。 核心都在于重复，也就是坚持二字上。
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