家不是讲理的地方，夫妻之间该怎样进行有效沟通？

过来人都有深深的感悟，家确实不是讲理的地方。特别是夫妻争吵的时候，夫讲了一大堆，妻却充耳不闻，拚要反其道狡辩，互不相让，最后各抱各的枕头，冷战或暴力由此产生。特别智能手机的出现，夫妻交流的时间更少了。所以沟通方法很重要，有效的沟通能增加彼此之间的了解，增加信任，牢固了感情。失去沟通，婚姻就出现危机。以下几点仅供参考。

1 话好好讲。讲一我的切身感受。一次我用新电器，其插头插不进插座，试了两次，老婆讲:'你不知道拿个插板来，蠢得要死。'您听了什么感受，这样的小事，家庭生活司空见惯。次数多了，人也烦了。所以再甜蜜的夫妻嗑嗑碰碰久了也会慢慢生疏。好好的话好好讲，换个讲话的方式，给人的感受完全不同。

2.沟通双方都要真诚，这是最重要的。交流要敞开心扉，把自己真正想要说的话讲出来，你不说对方怎么会知道，猜来猜去浪费时间，有时还猜错。对方也应作出真诚的反应，这样有沟才通了。

3.互相包容。接收对方就接收了对方的优点和缺点。人非圣贤，孰能无过，只要不是原则性的，豁达一点。俗话讲:床头打架床尾说话，早一点原谅对方心情早点愉悦，两人互相斗气，伤心又伤身。对方的优点互相赞美，对方的缺点互相包容,改正，互相进步。

4.讲出心中的感激。夫妻本是两个独立的个体，思想不可能完全相同，对方的心思不可能完全明白，本是好意，言语却表达模糊，让人误判。所以感激或者爱都要清楚表达出来，让对方明白。另一方面，对方的付出也应及时说出感谢。

5.多倾听对方的话。及时了解对方的想法以及诉求，站在对方的角度从自已方面查找做到不对的地方。不要打断对方的话进行反辩，等讲完了再说。

6.吵架要学会适可而止，不计较输赢。夫妻越吵话越多，个性强的人控制不住情绪，非要把话说清楚不可。家务事繁杂，是对是错，不是全有'国家标准'，越吵越结。所以当一方情绪失控时，最好的方法是一方转移，让对方一个讲。等平静了再拥抱或亲近一下，再商量。

7.挤点时间沟通。某些专家提出的方法很管用，如睡前交流五分钟，拥抱一下再睡，早起道个'起床了'，经常互动，感情自然越积越深。古语有:举案齐眉，相敬如宾。