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半夜经常醒,暗示你内脏出问题了,中医三个穴位就能缓解,别错过

2018-06-24  羲皇上人...

半夜经常醒,暗示你内脏出问题了,中医三个穴位就能缓解,别错过

半夜老醒,可能是脏腑出现问题。有不少人都有着失眠的困扰,特别是在容易失眠的季节当中,更是夜不能寐。然而失眠给人体所带来的影响是非常大的,首先会危害到我们的身体健康,其次还会影响到我们的正常生活和工作,所以,我们需要了解失眠的具体原因,并且及时进行调整和治疗,才能够避免失眠给我们带来更大的伤害。

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中医认为,如果频繁的出现失眠的现象,有可能是我们的脏腑出现了健康的问题。一天当中分为12个时辰,而这12个时辰又对应着我们身体当中的12个脏器。如果在某一时辰段里,我们的失眠现象比较严重,就代表这一脏器出现了问题。

比如常常在凌晨1到3点钟出现失眠的现象,就说明肝脏健康产生了问题,同时,还会伴随着烦躁,易怒等症状产生,这些人需要调理肝脏,疏通肝经,能够缓解症状,还能够改善失眠的现象。

想要缓解的话,大家不妨试着按摩太冲穴5~10分钟,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。以达到疏通肝经的效果。

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如果频繁的在凌晨3点到5点钟出现失眠的现象,就有可能是代表着肺的健康产生了问题,在这一阶段是肺部功能最旺盛的时候,如果肺部出现异常,就会在这一阶段出现失眠以及其他不适的症状。这个时候我们需要疏通肺经,通过穴位按摩以及其他理疗方式来改善肺部功能。

想要改善的话可以试着敲揉孔最穴、点揉鱼际穴,每次5~10分钟,肺经通常则异常得到缓解。

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想要改善自己的睡眠质量,还解失眠的症状,我们需要,很多的事情注意事项,比如在睡觉之前不要吃辛辣的食品,或者其他刺激性比较强的食品。在睡觉之前如果过多的吃这些食物,会使胃部受到过度刺激,直接影响到睡眠的质量。而睡觉之前吃一些清淡的食物,或者喝杯牛奶,都有助于睡眠,冲一个温水澡,也有助于缓解身体疲乏,帮助入睡。

总而言之,如果半夜老是醒来,一定代表着我们的身体健康出现了问题,此时我们可以根据自身所产生的症状和表现,与失眠的现象相结合,判断自己大概是哪里出了问题,同时再去医院进行,详细的检查,之后再进行治疗和调理。

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