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广吉散人静坐功是天山派道教最基础的功法，虽然不是什么上乘功法，但对常人修炼缓解疲劳很有好处。 功法口诀：随意端坐正，内观真气行，两手成双圆，心静神自清。第一句口诀是起式要求，第二句是要真气引导，第三句是摆出的动作姿势，第四句是功效。 具体修炼方法：心态平和，古井不波，自然的坐在凳子、椅子上，双眼微闭，舌抵上腭，凝神静心；右手手背放于左手手心，放置于下腹部，两手臂呈半圆状，肩膀放松，腋窝空虚；双眼内视，使用内气引导法自体内经脉缓缓运行；敞开心神，引导真气进入身体，调动元神运转归于上丹田，使大脑半休眠，达到融入自然的境界。 此功法简单便捷，对调理精神状况更佳。可以不拘泥地点，上班累了、眼睛累了、下班车上、在家里都可小练一会。 天山武林大会 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，将尽快删除相关内容 |
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