如何才能让自己成为一个做事果断、行动快速、执行力强的人？

为什么我们会做事不果断、行动不快速、执行力不强呢？咱们先来从心理动力的视角，探索一下问题产生的几种“因”，那么改善“果”的方法就自然呈现了。

杀伐决断，需要勇于接受失败

在面临选择的时候，其实都是放弃，放弃弱水三千。每一次放弃和决定，都将面临不确定——成功或失败。做事不果断，与不敢接受失败的可能性有关。在人生中能否接受失败，又与人格发育水平有关。一个孩子面对失败，常常是将眼睛用手捂住，这是典型的对错误的否认；一个成年人，善于正面对待各种结果。

我们每个人内心都有儿童部分和成人部分。“儿童我”残留的越少，就越少地因害怕失败而难以下决断。“成人我”发展得越成熟，就越善于“放弃”和“选择”，无论结果是什么，那都是我的，与旁人无关，做事自然就果断敏捷。

拖延是来自潜意识的呐喊

一位前来咨询的男学生，读了29年的书没有社会实践的经历，最终因博士论文拖沓了2年无法毕业，特别痛苦。回顾过往，男学生在大学毕业论文、找工作、婚育等重要事情上，都曾出现严重的拖延。

在心理治疗中，治疗师发现他与导师之间，是一种特殊讨好权威的模式，追问到小时候，男学生都是靠读书好，来赢得外出打工且离异的父母的关注和赞美。而他自己对读书这件事，却真的不怎么喜欢。也就是说，博士毕业对吸引父母关注的边际效应递减时，内在的动力已经失去了，甚至此时因潜在唤起的对父母的恨，而无意识地寻求失败，通过拖延来缓解焦虑感。

这个例子告诉我们，执行力差的时候，一定是有什么在阻碍我们了，这股阻碍我们的力量，我们意识上不知道从何而来，所以它一定是来自于无意识。仔细地去探索，才知道潜意识的目标，和我们头脑理性上的目标，根本不一致。

内在的冲突，导致目标不明确，自我消耗多，行为就当然不愿意听从意识了。反过来讲，只有当我们问清自己：这么做的目的，真的是你想要的吗？只有目标清晰，才能够行动敏捷。

完美存在于幻想

我们容易把完美地做成一件事，作为暂缓执行的理由。有时候，这个理由是真实的，有时候，这个理由只是个理由。区分真实与幻想的方法，是检验现实。即，现实当中，完美是否使你获益了？假如没有获益，那么这样的完美，仅仅是童年期被我们所夸大的美好事物的残留，影响着现在，使你缺乏行动力、执行力。

改善的方法是，让现实生活中的挫折，一次次打破童年期残留的夸大幻想，接着你就知道怎么切分小任务，脚踏实地做事了——这是一个玩笑。这是命运与你开的玩笑。

正确的改善方法是，通过自我觉察去打破自我夸大幻想，建构真实的理想自我，缺憾使人完美。

减少内在消耗，从心所欲不逾矩

归根结底，凡是我们的行动力无法与内心整合、统一方向的时候，就会有内在的冲突、自我的消耗，使我们避免成功、同时又害怕失败。唯有当知行合一，才会想什么做什么，做什么成什么，成什么是什么，是什么就接受什么。

作者简介：
朱英，
中德班（第八届）、中美班（第二届）精神分析连续培训项目成员。从事精神分析、心理动力学取向的心理咨询，擅长领域：人际关系，自我成长，情感困扰，情绪障碍。