很高兴回答你的问题。 其实绿茶和红茶各有各的好处啦，关键还是要选择适合自己的~
绿茶的受众还是挺广的，一方面是因为它好喝，另一方面是我国绿茶产地实在是很广！北到河南江苏安徽，南到广西福建，都是绿茶的生产省份。绿茶属于未发酵茶，含有很多天然的营养成分。而且因为没有发酵这个步骤，鲜叶当中的茶多酚、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素、儿茶素也能够最大限度的保留下来，像是茶多酚，基本上能保留鲜叶当中的85%左右。 
常喝绿茶的话能够防衰老，防癌抗癌，降脂减肥，也有一定的杀菌消炎效果，夏天的话，败火清心，也首选绿茶。 红茶的话，属于全发酵茶，所以和鲜叶比起来，茶叶当中的成分还是变化挺大的。比如茶多酚基本都被反应掉了，但是会产生茶黄素、茶红素这些新成分。
喝红茶也是有很多好处的。比如红茶性温，冬天多喝热红茶对胃还是挺好的~而且红茶当中含有有黄酮类化合物，一定程度上能降低心梗风险。而且红茶还能利尿啊、帮助消化啊，舒张血管啊，等等等等。
红茶和绿茶各有各的好，不如就一起pick吧~！ |
