湿气究竟是从哪里来的？怎样有效除湿？

谢邀。

湿气的问题，从来都是朋友们关心的，我来回答此题。

湿气分为内湿和外湿。
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说到内湿，有哪些邪气（或者说物质）相近呢？那就是水。我们五脏管运化水液的就是脾。脾的生理功能就包括运化水谷和水湿。所以湿气（内湿）的形成与脾关系密切。

而外湿则多是环境居处影响交大。

但是湿邪也不是静止的，而是动态的。我们的人体有个自我修复能力（正气），它一直在将体内的各种邪气排出体外，湿气也不例外。但是，人体是活的主体，每天又有新的湿气产生。所以湿气实际处于一个动态的情况下。如果产生湿气的速度大于机体排出（修复）能力，那么，这个人就会有湿气形成。反之，则没有湿气。

１内湿（内因）形成。主要是脾的运化功能无权，使得本该化为水谷精微的食物，没有如期完成，而是化成了水湿（你可以理解为水湿是水谷化为精微的中间产物）。

２外湿（内外因合病）。主要因为，正气不足，同时有外邪（湿邪）外侵，造成外邪留于机体。此处包括风湿。

治疗：

①苦寒燥湿。多选用黄连，黄柏，栀子等苦寒药物，适于带有热象的湿邪。
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②芳香化湿。脾胃运化无权，有时不是虚弱，而是湿阻脾困，此时不用补脾，而是选用芳香药物，唤醒脾胃功能即可，如藿香，佩兰，香薷等。

③淡渗利湿。此类药物味淡，有滑利之性大多同时有健脾功效。多可渗水利湿，用于湿邪为主的患者。此类药物治标为主。如猪苓，茯苓，车前草等。

④祛风湿。风湿多为外来，属外邪侵入。多留于腠理，筋脉，皮部等。所以此类药物多有通经脉之功效。如青风藤，海风藤，伸筋草，透骨草等。

⑤健脾除湿。若说淡渗利湿治标，那么健脾利湿则为治本。用于湿邪不重，或者湿邪已去大部（标），需要进一步健脾治本的患者。此类药物多苦温，如白术，苍术，生薏苡仁等。

⑥清热利湿。湿邪兼有热象。选药当为苦寒之品，以便湿热同去。药物如马齿苋，生薏米，车前草等。

以上是常见祛湿方法，我是中医随感，如果您喜欢，请关注我，谢谢。

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