脸可以给你很多健康信息，你的肾好不好？看脸就知道

肾好不好，看脸就知道！

最近的养生潮流一开闸，养肾大队就以迅雷不及掩耳之势，异军突起，队伍无比壮大。男女老少发挥各自的实力，上网查资料、附近问中医，以及天天靠着养生频道坐等养肾专题。今天小编算是追赶一小把潮流，整理了一些关于护肾养肾的小知识，经过整理，小编发现所有的患病症状竟然统一出现在了脸上。

首先是关于肾部出现状况时，我们身体上出现的特征。对自己的身体多了解一些，既可以提早发现自己身上出现的状况，尽快解决问题，把伤害降到最小。还能知道自己是健康的，免除后顾之忧，心情也会棒棒的。如果肾出现了状况,我们的面部会出现以下特征：

比较明显的是嘴唇：肾虚的状态下，我们的嘴唇周遭会有一圈发乌发黑，同时这一状况也说明了体内已经被湿气入侵了，并且会出现脾虚的状况。

第二是鼻子：变成了酒糟鼻，这也就是性能力下落的标志，也说明了我们的肺部和胃部出现了积热、血瘀的状况。如果在这同时鼻子还开始脱皮，这就要注意调整一下自己的生活习惯了，啪啪啪这件事稍微安排次数减少一些为好。

第三出现在额头：经常在影视剧中看到算命的给个人看面相，动不动就请出那句“你印堂发黑，恐有凶兆发生。”这句话在一定程度上还是有道理的。因为“印堂”这个部位的状况一般就体现了我们身体上肝脏和肾脏的情况。而这两个脏器对我们的身体是至关重要的，根据古代的医疗技术，这两个地方出现了问题，是不容易被治愈了。如果出现了像算命的说的印堂发黑这样的状况，那就说明出现了肾虚、肝气盛的状况。

第四在眼圈：肾虚在眼上的表现就是会出现黑眼圈，一般脸上发黑发乌就说明是肾脏出了问题。

对于肾部的保养，小编完全不建议大家去依靠护肾的保健品，吃不好还我们的身体还有伤害。并且一切的药物都会或多或少造成对身体伤害。建议从平时的饮食上就开始注重养肾。所以小编就去搜集了一个养肾的方子。

【三黑粉】原料为黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚干、山药、豌豆、芡实、核桃、荷豆包、枸杞

做法是：将所有的原料经过烹炒后研磨成粉末。以大约三十克作为一次的量，早晚都可以喝。

这一道食物中大部分都是黑色的食材，其实也是很多食疗方子的共同之处，在众多的食材中，黑色的食材就是非常养肝养肾的。而其他的食材则具有很强的补阳作用。