《素问.五脏生成》中这样记载肺的功能:“肺之合皮也,其荣毛也。 意思是说,肺管理汗孔的开合。我们知道,皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织,为一身之表,依赖肺宣发卫气和津液温养、润泽,是机体抵抗外邪的屏障。肺的生理功能正常,皮肤得养,毫毛有光泽,抵御外邪的能力就强,故其荣在皮毛。 如果肺功能不好,汗孔就不能正常开关,体内代谢的垃圾就不能随着汗液排出体外,而是在毛孔处堆积,渐渐的,就把毛孔堵住了,所以会在那儿起小疙瘩。因此,要想消除这些烦人的小疙瘩,就要想办法调理肺的功能,让汗液顺利排出来,这时列缺穴当然是首选的穴位了。 列缺是手太阴肺经上的络穴,又是“八脉交会穴”之一,通于任脉,能同时调节肺经、大肠经和任脉,可以通经络、调肺气。这个穴位也很好找,把两手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中即是。 具体操作方法:每天用食指按压此穴3分钟就可以。时间最好是在凌晨3~5点,当然,如果条件不允许,也可以在上午9~ 11点脾经旺时来按摩。另外,除了指压法,我们还可以采用艾灸法,或者用热毛巾敷列缺穴,效果也很不错。 除了刺激列缺之外,要想让皮肤柔滑有弹性,我们还可以采用多运动和喝热水的方式达到多出汗的目的,只要汗出来了,小疙瘩也就会慢慢消失了。 特别提醒:本号天天更新食疗养生,养颜瘦身,理疗养生知识等。欢迎亲们关注,转发,评论!沟通交流,提各类意见和建议。爱你们! |
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