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女性一辈子是要美美的，就算是正在衰老，也要做点什么让自己保持年轻。多吃一些能够补充雌激素的食物，是对女性很好的，能起到美容养颜的作用。下面小编就给大家介绍几种食物，女性朋友可以多吃一点。 1.铁皮石斛  这种食物大家爱吃吗？它是对女性很好的补品，里面含有各种微量元素，大家在平时吃一点是很好的。 2.野生葛根粉  这种食物据说是很难买到的，它是天然的雌激素，女性吃了对调理身体有很大帮助，而且美容养颜也是一流补品，大家遇到了千万不要放过。 3.皂角米  这种食物也是可以补充雌激素的，大家可以坚持吃一下，长期下来，效果是很好的，也是天然的美容食物。 4.大麦若叶青汁  这种食物是很多女性都爱喝的食物，它含有丰富的维生素，而且多喝还可以调节身体的酸碱度，达到减肥的效果。 上面的4种食物都是养颜佳品，大家可以在平时吃一点。 |
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