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孕期高血压对你和胎儿的健康有什么影响？ 如果你被确诊为妊娠高血压或高血压病，你最想知道的可能就是它对你和宝宝有什么危害。高血压的影响取决于你出现症状时所处的怀孕阶段，以及血压升高的程度。血压越高，越接近怀孕早期出现，你出现问题的风险也就越大。大多数患有妊娠高血压的准妈妈症状都很轻微，而且直到接近分娩时（37周或以后）才表现出来，如果你属于这种情况，你接受引产或剖腹产的风险会略高于其他人。但除此之外，你和宝宝的健康不会受到太大的影响。 但是，大约有1/4患有妊娠高血压的女性在孕期或分娩时或者生下宝宝后不久，会患上先兆子痫。如果孕妇在怀孕30周内出现妊娠高血压，那么进一步发展为先兆子痫的几率是50%。另外，患有妊娠高血压的孕妇，发生其他孕期并发症的风险会更高，这包括宫内发育受限、早产、胎盘早剥、胎死宫内等。由于存在着这些危险，医生会更小心地关注你和宝宝的情况。
图片均来自网络，如有侵权敬请告知 孕期高血压该如何饮食？ 1.保证钙的摄入量 孕妈要保证每天喝牛奶，牛奶和豆制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。孕妇增加乳汁品的摄入量可减少妊娠期高血压的发生，孕妇还要多吃大豆制品以及海产品等，大豆及豆制品即是优质蛋白，也是富含钙的食物，每天均应食用。
2盐的摄取要适度 如果盐摄入过多，容易导致水钠潴留。会使孕妇血压升高，所以一定要控制盐的摄入量。 一般建议孕妇每天摄入的食盐量少于5g。（约1啤酒瓶盖）。有助于预防妊娠高血压。 3搭配丰富的水果和蔬菜。 保证每天摄入蔬菜500g以上，水果200-400g，多种蔬菜和水果搭配食用。因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益，还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治。
4控制热能和体重 孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕期超重的孕妇，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及高质脂食品。
5减少饱和脂肪的摄入量 少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克，这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必须脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余的脂肪。 6防止蛋白质摄入不足 禽类，鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。因此，多吃鱼类，禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量，避免增加心脏负担。 |
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