南瓜酵素 爱吃南瓜的小伙伴举手,南瓜粥、南瓜饼、南瓜糊......喜欢吃南瓜的人可以尝试南瓜的所有形式,那么,南瓜酵素你试过了吗?现代营养学研究发现,南瓜营养成分比较丰富,可以保护胃粘膜、帮助消化;可以降低血糖、美容美颜......既好吃又有这么多的功效,这个周末就试试。 你有一个福利待领取 广告 01 准备 Welcome to choose 1kg南瓜去皮去籽切小片; 02 入桶 Welcome to choose 上述材料+1kg白砂糖+6L纯净水,放入和风来酵素桶中封盖; 03 发酵 Welcome to choose 每天早晚各搅拌一次,第2-3天起会产生泡沫以及发酵的香气,水果变软,第4-6天泡沫会稍微变少(具体时间根据实际情况而定) 04 装瓶 Welcome to choose 品尝桶内酵素,味道酸酸甜甜即可,过滤出残渣,桶内酵素汁倒入玻璃瓶内,秋冬季节可将酵素置于常温下哦,。 |
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