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大家好，说茶网为你解答。普洱茶生茶和熟茶都对身体好，但是要根据自身的体质来选择适合自己的茶，它们不仅在制作工艺上有很大区别，对人体的功效作用也是不同的。对此，我们应该怎么来选择对自己身体好的茶呢？下面说茶网一一为您解答： 一、普洱熟茶是由普洱生茶为原料，经过渥堆发酵等工艺而制成的茶品。熟茶的茶性温和、有养胃、护胃、暖胃、降血脂和减肥的保健功效。但是体质偏热的人喝熟茶就容易上火，燥热。但并不是所有的普洱熟茶就是健康的饮品，一些生产不规范的熟茶也会出现细菌超标等问题，反而危害茶友健康。 二、普洱生茶又被称为晒青茶。生茶属性清凉、消暑、解毒、止渴、生津、消食和通便等功效。而生茶具有越陈越陈的特质，具有投资升值的潜力。但是对于肠胃不适者，或者寒凉者，就会对肠胃有一定的影响，产生肠胃的刺激性。 三、生茶和熟茶都不适合在睡前喝，很多茶也是如此。无论生茶熟茶都含有咖啡因、茶碱等刺激性物质，临睡前喝、对茶敏感的人喝都会影响睡眠。 无论生茶、熟茶，只有以不施农药化肥的优质绿色茶树的鲜芽叶为原料，才能生产出有益健康的茶品；只有内含物质丰富的好茶，经过精心的存储才能成为身价不菲好的老茶。 总之，选择和普洱茶应该多喝普洱古树生茶、多喝有信誉的大品牌熟茶，别贪小便宜，多喝适合自己健康的茶，只要是茶就一定具有补充身体所需的营养物质，重要的是寻找适合自己的，而不是盲目选择喝一些不适合身体的茶。（来源：说茶网整理） 欢迎在评论区发表看法！更多茶叶知识，请关注今日头条“说茶网”或微信公众号：ishuocha |
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