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这个穴位专治口中干苦,按揉后告别“苦不堪言”!

 大白龙K 2018-06-26

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口中干苦,是日常生活常见的小病症之一。尤其到了炎热的夏天,嗜食油炸肥腻之品,或长期熬夜、使用过多的提神饮品,更是“干苦”难言。应对这个小病症,不妨试试按揉阳陵泉!

阳陵泉

穴名:在《说文解字》中记载:“陵,大阜”,指高大的土山;又言“泉,象水流出成川形”。该穴处于小腿外侧高处,为经气从内往外流出之处,故名阳陵泉穴。

穴性:阳陵泉,为足少阳胆经的合穴,具有利胆清火的作用。中医学认为,火在五味属苦,口中干苦多由于肝胆有热、火气上扰所致。尤其嗜食油腻湿热及熬夜后,更容易引起阳气上扰,即所谓上火表现。阳陵泉是足少阳的合穴,善于泄上逆邪气,具有清热的作用,而且能够通利胆汁,帮助消化胃中油腻饮食,让火气不易上扰口腔。

取穴法

该穴在小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处(膝关节下,约小腿外侧正中线附近可摸到一凸起圆形骨头,为腓骨小头,其前下方凹陷处即为阳陵泉)。

按摩法

行指揉法:双腿微屈,将拇指腹置于穴位上,其余四指置于小腿后侧固定,拇指稍用力按揉,以感觉酸胀为度。可于晚上睡前按摩,每次按摩约3-5分钟。

广东省中医院针灸科供稿,图片来源于网络

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