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现在的生活压力也是比较大的，尤其是坐在办公室里的人，运动的时间也是比较少。时间长了之后，身上的肉就会越来越多，有时候连自己都看不下去了。很多人就会想要通过节食和运动来减肥，其实没有必要，因为还有一个很好的方法呢，只要在身上敲一下，就会有瘦身效果了哦！每个人身上都有一个减肥“开关”，每天敲一敲，让你瘦出小蛮腰！
在我们的腹部上，有个减肥的开关呢，那就是带脉，是我们身体上，唯一的一个横向的穴位，就像腰带一样，会围绕着我们的腰部。
带脉穴是位于腹部，肚脐横向划线和腋下纵向划线的交点上。利用带脉穴减肥，可以让肚子上的肉慢慢的减掉，从而荣肚子变小呢。怎样敲带脉穴才有减肥的效果呢？其实方法也是很简单的。
带脉是腹部上的一条线，只要在睡觉之前，用两只手，握着空拳，捶打带脉穴的位置，坚持下来，就会有很好的瘦腰效果了呢。但是捶打的时候要注意，并不是只有在睡觉前才有效果，平时坐着的时候，也是可以这样做的。坚持每天这样捶打300~500下，时间长了之后，就会有效果了呢！ |
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