|
随着年龄的增长，我们的血管越来越不干净了，这和水管子用久了不注意会堵塞是一个道理。导致血管堵塞的罪魁祸首是脂类，而甘油三酯是血液中含量最高的脂类，如果甘油三酯高了，就会积留大量的脂质物在血管壁上，血管会变窄，久而久之会发生血管堵塞。 甘油三酯升高，日积月累堵血管 甘油三酯升高，大部分都是饮食造成的。现代人的饮食日益变得高糖、高脂、高胆固醇、食盐摄入量过多等，会使得甘油三酯不断升高。试想一下，如果血管中布满了油脂，那血液就会逐渐变粘稠，油脂附着在血管壁上，时间久了越积越多，血管管腔自然也就会变窄变小，血管完全堵死也是迟早的事。 那么甘油三酯多高会堵塞血管呢？在正常情况下，甘油三酯应低于1.7mmol/L；如果甘油三酯在1.7-2.3mmol/L之间，表示边缘升高；如果处于2.3mmol/L-5.6mmol/L之间，则可以确定为高甘油三酯血症，这时要警惕血管堵塞；若大于5.6mmol/L，是一个很危险的信号，会加速血管堵塞，也容易发生急性胰腺炎，危及生命。 甘油三酯高于2.3mmol/L，需要及时的降血脂。越早把甘油三酯降下来，对身体的危害也就越小。 1种叶子是天然的降脂药，常吃通血管，把甘油三酯降下来，家中可常备 这1种叶子就是桑叶，以经霜后采收的为佳，称霜桑叶或冬桑叶。桑叶也被人称为神仙草，从古至今，桑叶药理作用范围非常广，药用价值已有近4000余年的历史。《本草纲目》记载，桑叶味苦、甘，性微寒，治疗劳热咳嗽，明目长发，止消渴。而现代药理研究表明，桑叶有很好的降血脂作用，可以说是甘油三酯的“克星”。 桑叶为什么能降甘油三酯？ 桑叶的降甘油三酯的作用取决于它所含的成分。桑叶富含γ-氨基丁酸、黄酮类化合物、桑叶多糖等多种有效成分，具有很好的降低血液黏度，强化毛细血管，疏通血管和改善血液循环，从而降低血液中的甘油三酯，减缓动脉粥样硬化。 此外，桑叶中的不饱和脂肪酸含量很高，其中亚麻酸含量高达22.99%，亚油酸含量达13.4%，能促进甘油三酯和胆固醇的排出，降低血液中的血脂含量，对心血管疾病及高血脂有很好的防治作用，特别是消退动脉粥样硬化和抗血栓形成有极好的疗效。 桑叶怎么吃降甘油三酯的效果更好更明显？ 桑叶虽具有降血脂的功效，但是不同的食用方法其降血脂的效果也会不同，平日里较为常见的是通过烹饪方法来食用，但其实这种方式降甘油三酯的效果并不明显，为了更好地发挥桑叶中的有效成分，可以尝试《金匮要略》中以桑叶为主要食材的降血脂食疗方：桑叶搭配荞麦、枸杞、菊花、槐米、决明子，通过中药发酵制成荞麦桑叶发酵液。 发酵原理：现代医学利用菌药技术，将6种食材中的有效成分进行提纯萃取，在萃取液中加入益生菌进行发酵酶解，得到荞麦桑叶发酵液，从而获得药用成分含量更高的黄酮类、生物碱类、多糖类（包括桑叶多糖、枸杞多糖）、三萜类物质，在降血脂，通血管，辅助预防和治疗高血脂、动脉粥样硬化和心脑血管疾病的效果更理想。 |
|
|
