这样拉大腿,大补肝肾,还可搞定大部分男科妇科病 在临床上遇到很多的女性患者,其中,妇科病占了很大的比例,如果再算上男科患者,估计比例占了一半以上。 妇科的有月经不调、痛经、带下、子宫肌瘤、盆腔积液等。 男科的有前列腺肥大、尿频、阳痿、早泄等。 如此多的患者,都有一个共性:肝、脾、肾三脏均有问题。要治好男科病和妇科病,肝、脾、肾三脏不调理好,那是痴人说梦啊! 现在教大家一个疏通肝、脾、肾三脏的动作,勤加练习,收获多多。 动作讲解 找一张桌子或者一张床,实在没的东西可以睡,就睡在干净的地板上,臀部靠墙,双腿向上立起来,借用重力,两腿向两侧分开,拉伸内侧。 刚开始有点小痛,过一会你会发现越拉越舒服,每天坚持十五分钟,你会发现奇迹就这样慢慢地出现了! 为什么会有如此好的效果? 看下面这几张图 足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经、阴维脉、阴跷脉,这五条经脉均经过下肢内侧,拉伸双下肢内侧,疏通这五条阴经,很多小腹的问题,都可以解决。通过长期的锻炼,你会发现,意义非常深远!搞定妇科男科,自己也能下手!南少林火功推拿研究所提示:另外还可以这样拉,能大补肝肾,具体方法是:把双腿伸直分开,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。 提醒: 练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉,只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。不要用蛮力,以免拉伤。 为什么只要两腿分一分?就能大补肝肾呢?因为大腿内侧走的是肝肾经,肝藏血,肾藏精,将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经,补益肝肾,为身体养血蓄精。 |
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