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注意力是学习能力的妈妈！ 一个人的智力包含以下因素构成， 第一，注意力 第二，观察力 第三，想象力 第四，思维力 第五，记忆力 但是唯独注意力，是影响其他四个要素的根本，注意力差，会直接影响其他的要素的表现。 举个例子， 孩子课堂上注意力不集中，怎么可能充分记忆老师上课的内容。 写作业注意力不集中，孩子总会烦一些低级失误。 大人不也是这样吗？心不在焉，各种错误就来了。 因此注意力的训练格外重要！ 有些人就问了，训练是不是很复杂，是不是很费钱？ 恭喜你，最专业的训练恰恰一分钱不花，而且很简单，能从1数到10就行了。 这套方法，也是训练飞行员和宇航员最有效的方法之一。 为什么？飞行员和宇航员也训练？ 因为飞机和火箭上，有上百个仪表盘，而飞行员和宇航员，要一眼扫过去，就能判断出飞机整体的运行状态。 这就需要练习注意力的第一个方面，注意力的集中性。 首先画一个九宫格，然后把1～9九个数字打乱顺序，填进去，就像这样。 九宫格是最基本的，如果你愿意挑战可以弄16宫格。不过九宫格就够用了，你可以在用纸片做一个，以便反复使用。 用法：用最快的速度，按照1～9的正确顺序，用手指找到数字的位置。比如说，1在左下角，就用手指点一下1，然后迅速找到2所在的位置，然后点一下。 速度越快，就表示注意力越集中，而且注意力转移的就越快，因为找到一个数字，就要立刻找到第二个。 注意力的第二个方面就是注意力的分配，也就是同时做两件以上的事，这些事，你都能分配同等的注意力。 同样是这个九宫格，不过你要准备三张不一样的。三张排列好。这次的规则有所改变 。一共分三步。 第一步，找到第一张九宫格里1的位置 第二步，找到第二张九宫格里1的位置 第三步，找到第三张九宫格里1的位置 然后重复上面的三个步骤，不过这次是找2的位置。 不断重复，一直找到9的位置 这个训练，需要在每一张九宫格上投入同样的注意力，因此锻炼注意力的转移。 你也可以把这个训练当成一种测试，试试孩子的注意力水平。 小编我，是心理咨询专业，专业方向偏重儿童心理学。也从事过几年相关工作。其实好的课程还是很多的，比如说记忆力的培训课程。我们从来不看《最强大脑》，因为我的同事人人都可以训练出来所谓的“最强大脑”，甚至我们觉得市面上，那些几万块一个月的记忆力培训课程，并不是最好的。点击关注，留言。如果大家想学我会持续更新。 |
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