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我们大腿的内侧，是肝经循行路线。一个人如果肝经不通，则肝血不足。导致肝血虚弱、肝气郁结。敲大腿内侧，可以疏通肝经，促进血液循环，使人面色红润、气色好。 在中医看来痛则不通，每天对肝经进行按摩就能很好的疏通肝经，促进肝脏的血液流通。如果身体出现脸色不佳、喉咙干燥、心情焦躁等一系列的症状，只需每天按摩肝经就能取得显著的改善效果。 肝经怎么敲？ 方法： 翘腿法：方法简单，取擀面杖一根，从大腿一直锤到膝关节，两条腿分别十分钟。 揉腿法：如果不想用擀面杖，也可以用手揉。方法：用手的掌根由大腿推向膝盖处，两条腿每侧推300下。 刮肝经的好处： 减肥 大腿内侧会堆积了很多的脂肪，通过敲打经络的方法可促进新陈代谢，起到分解脂肪的作用。 去肝火 每晚推一推，就能疏肝理气，活血化瘀，去肝火，女性经常推，能让气血畅达，显著改善气色。 美容养颜 经常刮肝经能增强肌肤的细胞代谢，使得面部的血液循环更加顺畅，对于紧致肌肤十分有益。但是要想完全依赖刮肝经来嫩肤也是不可能的，如果你仍然总是熬夜也是不行的，熬夜可是很伤肝的。 降血压 中医经络学认为，高血压的发病原因是经络失控引起肝阳上亢和肾气阴虚。既然这样，只要通过敲肝经和肾经，就能使血气通畅，使失控的经络恢复其调控作用，使高亢的肝经阳气下降，心情平和，同时肾阴逐渐充实，阴升阳降，实现阴阳平衡，血压自然就会下降了。 |
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