烂脚丫又臭又痒，不起眼的东西开水里面丢一把，杀菌止痒除臭！

夏天一到，火辣辣的天气连脚指头的都在不断排汗，流过汗的脚很容易滋生细菌，如果不及时处理，慢慢的还产生奇怪的臭味，脱皮，俗称“香港脚”。脚气是一种浅表型的真菌感染，又称足癣。

容易复发和传染，因为真菌存在于皮屑中，抠了脚皮再碰触其他部位皮肤会传播真菌到该部位，如果皮肤存在小破损(不必肉眼可见)，真菌就会趁虚而入。

因此有脚气的患者，自己的鞋、袜、还有抹脚布洗脚盆等，都不可以和别人混穿，以免传染他人！

其实脚气最主要的原因是体内缺乏维生素B1，脚气虽然不是大病，但是却也因为臭味和脱皮、瘙痒等令人难受。除了及时到医院寻医问诊之外，平时我们可以用一些常见的不起眼的东西往水里一丢，预防脚气，杀菌止痒臭气扫光光！

一、白醋治脚气

1、把自己的脚洗白白。脚气的病因是真菌，真菌最喜欢的是阴暗潮湿的环境，而如果还有其它的有机物，简直是真菌的天堂了。所以要把脚洗干净，汗液，分泌物，通通消灭掉~

2、白醋一斤半到两斤（放到盆里刚淹过脚趾的量就足以）。

3、每天晚上先用热水吸一遍脚，然后用制好的白醋汁泡脚十到二十分钟，再用热水洗一遍脚。

记住！

这个方法仅对症状较轻的患者有用，如果出现溃烂、糜烂等还是到正规医院就诊比较好。

除了泡脚的方法，还可以通过以下富含维生素B1的食物辅助食疗。

一、黄豆米皮糠

【原理】黄豆和米皮糠都含有极为丰富的油脂、蛋白质、 胆碱、维生素A、B族维生素、维生素E等，故脚气病患者宜多食常食，对脚气治疗效果不错。

【材料】黄豆、米皮糠

【做法】将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。

二、红枣陈皮赤豆汤

【材料】陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚

【做法】将赤小豆、花生米、谷麦芽、红枣加水煮汤至熟烂，再放糖少许。

【原理】两者结合可生成温肾健脾的利水。适用于湿脚气病兼有浮肿。

三、葵花籽

作为坚果的一种，葵花籽仁中不但含有丰富的维生素B1和膳食纤维，同时含有丰富的维生素E。每天吃一把葵花籽仁，不但能够补充膳食纤维，还能补充足够的维生素B1预防脚气病。