 1.少林内功，乃武术至精至纯之功，武林至珍至秘之功！其主旨在于以神驭气，结合呼吸吐纳，运气注力，而使内劲贯体；功成周身如铁，可任人拳打脚踢，一旦发力所向披靡。 2.六字诀，内功治脏之秘诀，调治内脏，使之整洁，而外邪无从侵入。嘘、嘶、呵、呼、吹、嘻，每日练之，可以去腑脏百病，其效如神；继习功夫，则神完气足，成功较易，收效神速。 3.打坐者，忘机之妙法、静中以求动者也，练习内功尤当于此入手。借力打坐，收摄杂念，不染心尘，则神自凝、气自敛、精自固，内功修炼方可有所大成。 4.禅秘易筋经，据说传自达摩禅师，乃少林嫡传真功。每日勤行，即能运柔成刚，非但身体康健，且两臂之力可增数百斤；虽平素精神萎靡、羸弱多病、力不足缚雏者，亦复振作自强。 5.先天十八手，传自达摩禅师，又名“先天罗汉十八手”，亦名“达摩先天十八手”，乃少林内功之开宗原传。诸多少林绝技，如易筋经、五形拳、七十二艺等，皆由此演化发展而来。 6.五拳者，龙拳练神，虎拳练骨，豹拳练气，鹤拳练精。少林以五拳为上乘至精至神之术，一旦功成，则精固、力强、气聚、骨坚、神凝，五者相合，互相融化，倘以制人，则一举手一投足之间，纵顽强之敌亦可折服。 7.少林心意把，不尚花架，着重实力，内外兼修，练至浑元一体，则身如金刚。少林寺千佛殿遗留的斜柱及内砖地上四十八个脚窝，即是少林武僧练把发劲所致，可见其惊人杀伤力。 8.少林童子功，抻筋拔骨，注重柔韧，以柔见长，柔中有刚，快慢相济，动静相宜。此功功效独特，功成则身如童子，柔韧异常，而因此身法活泛、拳脚灵便、韧劲贯体，为今后的武术深造打下极好的基础。 少林拳法系列：  武宗现已开放【投稿】 您可以把优良的武术功法或者其他与武术有关的器械、药材等资料投稿给我们。 偷偷告诉你，武宗会根据您投稿的内容给予相应的报酬哦！ 我们励志于传扬中华武术，也愿意与爱好武术的同道中人一同携手共促中华武术的传播与发扬！ 投稿请联系： 小编微信：ioisscom |
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