职业选手的双打针对性练习！

对于双打比赛，除了需要有具体的战术布置以外，平时也应该进行针对性的练习。

相比于单打比赛，双打更注重网前的处理和落点的选择。

今天就提供大家几种针对双打实战的练习方法。

本期内容：

职业选手的双打练习

1、发球区对战

基本规则：

以对角线的发球区为界，进行比赛。

附加规则一：

只能使用大陆式，也就是截击时所用的握拍方式。

附加规则二：

不只限于大陆式握拍，任何击球方式都可以。

这两个练习不仅能练到实战中截击、脚边球、过网急坠球的处理能力，也能很好地锻炼网前的反应能力。

2、单打半场对战

基本规则：

以半场的单打线为界，双方从发球线开始，可以用任何的击球方式。

这个练习更针对直线的控球，还涉及到底线过顶球或是穿越球的处理。

3、双打斜线半场对战

基本规则：

以双打的斜线半场为界，双方从发球线开始，可以用任何的击球方式。

相比于直线，斜线的击球角度可以更大，击球方式和落点选择也更多。

4、发上模拟练习

基本规则：

以双打斜线半场为界，一方从底线喂球模拟接发，另一方从底线随上模拟发球上网。

这比起练习中直接发球后上网，这个练习更注重接发球及后续的处理。

话不多说，开练！