什么是真正的独立人格？

在这里我们和大家分享一下在心理学家眼中，独立人格是怎样的。拥有独立人格的人应该是：

1. 与原生家庭分离

独立人格的第一个表现就是与原生家庭完成分离，这种分离不是指物理或者精神上切断联系，而是指与父母建立起清晰地边界。

在成年以前，我们的行为是受父母监护、由父母负责的，而独立就是要学会成为自己行为的负责人。除此以外，拥有独立人格的人能与父母发展出除了“亲子”关系以外，新的、属于成年人之间的关系。比如，童年时期我们需要听父母的话，而在独立之后，父母便成为我们人生的“建议人”，而不是我们人生的“掌控者”。

2. 能够适应环境

拥有独立人格的人能够很好地处理外界环境，拥有在环境中独立适应和生存的能力。

一方面，他们对自己的能力感到自信，并能在没有他人的帮助下处理好挑战和困难，比如他们在工作中，可以独立完成领导交代的任务；

另一方面，他们能在面对重大抉择、人生十字路口时，能够根据自己的价值观和喜好，独立作出决策。比如，他们能够判断此时读研是对自己最好的决策，那么即使周围人不同意，他们也不会将决定权移交给他人。

3. 能掌控自己的情绪

拥有独立人格的人能够掌控自己的情绪，他们能够自主地控制自己产生的情绪和行为，受到他人的影响较小，情绪调节的能力更强。比如，有的人因为他人的评论感到愤怒，甚至冲动打人，这也是不够独立的表现之一。

4. 敢于表达与他人冲突的需求和价值观

独立人格还表现在拥有一套自我价值的评估标准，即使和他人的观念存在冲突，也敢于表达自己的需求和价值观。比如，在公司的讨论会上敢于提出与同事不同的观点，而不是因为害怕遭到他人的反对、引起他人的愤怒选择违心附和。

根据以上的标准，你觉得你拥有独立人格了吗？

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