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夏季是痛风病高发季节，痛风又属于跟饮食密切相关的疾病，以下这5种食物最好要忌口，因为它们是导致高尿酸的“罪魁祸首”。 1、骨头汤 猪骨汤、牛骨头汤等等这些所谓的高汤，里面的乳白色的汤液是从油脂乳化而来，所以油脂含量很高，而摄入过量的油脂会导致代谢异常。而且汤中往往嘌呤含量很高，因为嘌呤是容易溶于水的，食物中的嘌呤也容易进到汤中，所以不建议饮用，对身体健康不利。 2、动物内脏 动物内脏中嘌呤含量过高，如果经常食用，就会导致体内尿酸升高，尿酸会从血液中析出，然后以尿酸盐的形式沉积在身体的各个关节处，从而诱发痛风。所以，建议尿酸高的人尽量不要吃动物内脏。 3、海鲜类食物 痛风患者忌吃海鲜类食物，比如螃蟹、虾子等海鲜。因螃蟹性大凉。民间视为诱发病气的“大发”食物，痛风在中医属于风疾范畴，患有痛风的人，应该避免吃螃蟹。虾子性温热，也是一种诱发病气的发物，急性痛风之人多属热痹，故应忌吃性热动风的虾子。而海鲜含有的嘌呤较高，建议痛风患者不宜食用。 4、酒 影响痛风最大的是啤酒，烈性酒精，痛风之人饮酒会导致血尿酸增高，容易造成体内乳酸推挤，从而抑制体内尿酸的排放，还会导致大量的尿酸进入到血液，从而引起血液中尿酸的沉淀，最终引起痛风的发作。 5、杏子 杏子属于温热食物，味道酸甜，易导致助痰上火。痛风患者，适宜食用清淡食物，特别是在急性期，更加不适宜食用杏子等温热、伤筋骨、生痰热的食物。 以上这些是痛风患者不宜食用的，接下来介绍三种痛风患者可以经常食用的食物 芹菜。芹菜里面不仅含有多种维生素，纤维素，以及矿物质，最主要的含有抵制降尿酸钾元素，它可以有效的排尿利尿，增加尿液输出，从而让尿液中把尿酸带走，每天坚持吃芹菜，会使痛风患者的尿酸渐渐降低。 马齿苋。马齿苋对降酸、排酸有很好的作用，因为它含有大量的钾盐，可以很好的利水消肿；马齿笕还含有一种丰富的脂肪酸，可以抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，使血液粘度下降，促使血管扩张，预防血小板聚集、血栓形成。 冬瓜。冬瓜是一种含嘌呤量低、含水量高、含热量低的蔬菜，不仅是非常好的减肥食品，而且非常适合痛风病人食用。 |
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