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今天在回家的公交车上，站在我前面的是一位年纪40岁左右的女人，她露出来的手臂吸引了我的注意力，上面有好几处愈合已经的割痕，细长而惨白，周围有几处青色的墨点，像极了老式的刺青留下的痕迹，这样的画面组合瞬间就引起了我心的抽痛。 这一幕我并不陌生，时间倒转回到我的初中时代，那是个和平常没有两样的傍晚，放学回到家里，表妹神秘兮兮地过来给我说“我给你看个东西”随后把自己衣袖撩起，示意我看她胳膊，我看到了几处划痕，刮痕处并无血迹，像是已经被清理干净，鲜红的肉暴露在夕阳的余晖中，我还清楚的记得，我坐在窗前看着她得意的表情。 我问她是刮伤的吗？她说不是，是她自己用刻刀划的，她兴奋而复杂的表情让我觉得困惑，她解释道“我班好几个女生都这样，我觉得在自己的身上用刀划，会特别刺激”她的表情中不带有悲伤和犹豫，而是某种想要证明自己的与众不同。 可是为何偏要用疼痛感来彰显自我呢？ 我们有些人会对疼痛上瘾，表面上看起来不希望自己痛苦，但是潜意识中却在给疼痛浇水施肥，不愿意离开。  你有没有过这样的经历？在你失恋的时候喜欢听很悲伤的情歌，看悲伤的电影，其实自己知道这样并不会好转，反而会引起更强烈的痛苦，但是我们却乐此不疲的不断陷入其中。 这个与我表妹用刀割伤自己是一样的，习惯性的自我惩罚并对疼痛上瘾。 其实我遇到用刀划自己的人，还有几个，她们中有些人说这样做可以提醒自己还活着，有些人说身体的疼痛可以分散心疼的注意力，心就不会那么痛了。 看着我面前这位女人手臂上的伤痕，会让我有种想要知道她过往的冲动，她又是因为什么而对疼痛上了瘾？ 我们期待幸福但又会对幸福中的不确定充满恐惧，从而呆在较为熟悉的［疼痛舒适区中］躲避幸福。其实一些人失恋了很久，却不敢尝试一段新的恋爱，觉得单身不错，实则是一种对自我需求的回避，这也是一种疼痛，孤单的疼痛。 我们追逐快乐但又害怕失去，于是回避自己真正的需求，选择一些实际上自己并不喜欢的一种生活状态，长期呆在这种状态中会让我们对孤独对不快乐产生瘾头，负面思维和这种隐头不断的相互作用，最后我们会像是吸了毒品的瘾君子一样，想离开又不愿意离开。 那我们要如何做才能离开［成瘾的痛苦］呢？ 其实我们大部分的痛苦都是来自于对过去的放不下，对未来还没有发生的事情过度忧虑恐慌。 过去从时间上来说，是不断流逝的，过去的已经过去了，但是如果过去还在心里，过去的便还是存在，侵蚀着你每天的肉体和灵魂，影响着你的每一餐饭，每个夜晚和精神上的苦乐，对于某些人来说，一直活在过去中。 对于未来的恐惧主要是基于我们对未来不断的预想，还没有发生的好坏把我们紧紧包裹，担忧着对未来的失去与得到。 当我们迷失在过去和未来的幻境时，甚至无法做到好好品尝一杯茶的味道。 不要因为已经消失的［过去］和没有发生的［未来］来折磨［现在］的自己。 以无所得故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。心住于当下，过去未来的痛苦自消。我们没有办法改变过去，也无法让未来按照我们想法发展，但是［现在］如何却可以被我们淋淋尽致地使用。 （欢迎大家分享自己的对‘痛苦成瘾’的经历，这里是您心灵的港湾） 作者：九尾猫 微信公众号：jiuccat |
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