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失眠的调养
当身体处于心火盛、肝火盛时,也会出现肺热的现象,这时就需要先泄除心火和肝火。肺热会使人睡不着,肝热使人睡不沉,低血气则使人体的入睡时间发生变化。肺热的产生有时也会由于心火太盛或肝热而引起...
最全的睡眠秘方送大家,保准睡得香身体好!赶紧收藏好!
经常失眠易惊醒,可能有4个原因,2个方法促进睡眠,睡得香
经常失眠易惊醒,可能有4个原因,2个方法促进睡眠,睡得香。4、气血不足。在医生那会经常听到气血不足这个病因,当人体内气血不足时,五...
夜里翻来覆去睡不着肝气郁结,2个方法教给大家,安神入眠睡得香
夜里翻来覆去睡不着肝气郁结,2个方法教给大家,安神入眠睡得香。中医上说“肝主藏血”,意思就是说人体血量的调节,需要肝脏的疏泄功能...
养肝先要睡得香
养肝先要睡得香。在中医学中,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中肝也是木性,因而春气通肝。春季是养肝的最佳时节,也是肝病的多发季节。中国中医研究院尹志超教授说:养肝首先要睡得香。长期如此,...
晚上睡觉做好3件事,比吃补药还养生!想长寿的都来看看!
[良好的睡眠,是世上最好的补药!如果我们坚持每晚睡前进行热水泡脚,那么热水会刺激我们脚部的神经,促进大脑皮层进入抑制状态,不仅可以帮助我们调解五脏,更可促进脚部血液循环,增强血管弹性,促...
补药一堆,不如萝卜2个,教你养生吃法,睡得香,精神好,身体棒
补药一堆,不如萝卜2个,教你养生吃法,睡得香,精神好,身体棒。
长期失眠、睡眠质量差?用它泡水喝,睡得好百病消,睡得香身体棒
用它泡水喝,睡得好百病消,睡得香身体棒。
身体有个睡眠开关 每天拍一拍 睡得好,睡得香 一觉到天亮
身体有个睡眠开关 每天拍一拍 睡得好,睡得香 一觉到天亮。
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