 ▼ 阿月浑子，是居家必备、老少皆宜、家喻户晓的小零食，大名开心果。 世界杯如火如荼到来了，熬夜看球，怎么少得了阿月浑子呢？ 01 开心小剧场 开心果在出场前经纪人要给它讲一堆笑话，他哈哈哈哈一笑，裂开一个大口子，就能出道了。
02 你认识阿月浑子吗？ 开心果是这颗笑开了的果子的中文学名，而它的别称就叫阿月浑子，听着像哪个日本小姑娘的名字，但它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，中国新疆也有栽培，所以其实跟日本也没啥关系。
开心果又叫必思答、绿仁果、无名子···稀奇古怪的别称一大堆，但平时好像从来没听别人这么叫过它呢。 
下次大家可以跟朋友秀一秀：我昨天吃了十几颗阿月浑子（必思答），诶唷妈呀老好吃了。 朋友肯定会问你，那是啥呀？ 你可以一脸惊讶：这你都没吃过呐？啧啧啧啧 
02 你见过长在树上的开心果吗？ 你见到开心果的时候，它一定是这样子的。  剥开了裂开的外壳是这样的。  你一定没见过这样子的开心果。   这样子的。   这是开心果还长在树上的样子，阿月浑子落叶小乔木，树高约10米，奇数羽状复叶，树龄长，生长缓慢，实生苗从种子种植的第一年算起，至少需六年结果，结果率逐年增加，果实较大，长圆形，长约2厘米，宽约1厘米，熟时呈黄绿色或粉红色。 看着是不是比做成干果的样子更加可爱呢？ 03 开心果原来还有这种功能? 传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。因此，古代波斯国国王将开心果视为“仙果”。
而现实是开心果里有一种叫做ω-3脂肪酸快乐营养素。 其实这种营养素大家虽然没听过学名，但多多少少一定有接触过，深海鱼油中就富含ω-3脂肪酸。  超过1.5万份研究报告表明，ω-3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、降低血脂、舒张血管的特性。这就是爱斯基摩人很少患心血管疾病的缘故。 除了预防忧郁和多动症以外，有学者认为它可以通过阻断神经传导路径，增加血清素的分泌，而血清素就像是身体里面的“快乐信使”，不断给神经递送出快乐的信息，让你的心情变得平静和愉快。 所以吃开心果真的能让人变得开心哦~
04 开心果吃多了好吗？ 当然不行啦，什么都是讲究一个适量、适度，物极必反，所以开心果吃多了也会有害健康哦。 消化不良 所有的坚果都一样属于高蛋白，高油脂食物，这类食物少量食用即可起到很好的滋补作用，食用过多反而对胃肠的消化造成负担，尤其是植物蛋白摄入过多，很容易腹胀，便秘。
肥胖 开心果中的油脂含量在45.1%左右，属于典型的高脂肪食物，虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸，对身体有益，但若是食用过多，身体对油脂不能完全代谢掉，也会转化成脂肪囤积在体内，引起肥胖。
上火 我国的开心果大多数都是从外面进口的，再经过了加工处理，一般都添加了香精，调味剂，并且大部分都会进行炒制，使得开心果带有一定的火气，食用过多容易引起上火。
营养浪费 开心果属于高营养食物，人体每天吸收的营养量是有限的，少量食用就能起到很好的滋补作用，食用过多反而会导致身体无法吸收，造成营养浪费。所以熬夜看球的各位，也不能多吃噢~ |
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