第227天 ︳中医揭秘疾病的根源2

晚上，气要下降的时候，降不下去，就会表现为：失眠多梦烦躁焦虑。所以，失眠的机理很简单，就是胃寒，通道收缩，阳气降不下来而已。只要解决这个通道问题，失眠就解决了——所以，无论大人小孩睡觉，即使天气再热，也一定要用被巾盖住肚脐眼，就是避免寒气直接从这个气门进去，否则就很容易睡不着。胃寒会导致失眠，其实导致失眠最主要的原因还有三个，第一心神不宁；第二心肾不交，肾水压不住心火；第三才是胃火上扰，胃里受寒受凉导致产生的虚火往上走；第四是肝火旺也叫肝火扰头。如果只是因为胃受寒导致的失眠，只用被子搭搭肚子，失眠就能好这是极不全面的，中医整体辩症是四诊合参和八纲辩症的原则。解决失眠问题，第一先让心神静下来，每个人心里都有一个神，如果心神复杂，心神想不开问题晚上焦虑、忧愁、压力大，心神不安宁肯定会失眠。第二心肾不交，心肾不交是心火过旺，心火往上烧，肾主水和心火就是一个阴阳，肾水盖不住火，肾精弱、肾虚就会导致心火上扰。第三个才是胃寒、胃里的虚火上扰引起的失眠。第四个是肝火上扰，失眠又会导致伤肝，肝火又会导致失眠，这是一个恶性循环。