其实说到这个养生穴,大家都不陌生,就是我们所说的虎口,中医称为合谷穴。在《扁鹊神应针灸玉龙经》记载:头、面、耳、目、鼻,颊、口、齿诸疾;偏正头风;手臂膊痛红肿;手臂挛不能握物。由此可见合谷穴的神奇功效! 【解释】合谷:合,汇也,聚也。谷,两山之间的空隙也。因其位置在大拇指和食指之间,拇指、食指像两座山,中间似一山谷,故名“合谷穴”。又因当拇食指张开之后,形状似张大的虎口,我们通常又称其为“虎口”。 【穴位功效】1、止痛 凡是大肠经经过的部位,从我们的食指经过手臂肩膀,到我们整个的面部,都是可以受到合谷穴控制的。我们这些部位出现疼痛的症状,都是可以通过按摩合谷穴来缓解。 2、防治高血压 适当刺激合谷穴,有助于改善冠状动脉血液循环,对血压有双向调节作用,可达到活血降压的目的。 3、缓解胃肠 刺激合谷穴可以调节经气,对于我们的胃肠道疾病可以起到一个很好的辅助作用,如胃痛、胀气、腹泻、呕吐等。这个穴位只要按摩得当,完全可以缓解这些症状。 4、防治感冒 刺激合谷能开发腠理,宣通毛窍,增强解表发汗的作用,对于风寒、风热、体虚感冒的预防和治疗均有益处。 5、缓解晕车 如发现有晕车症状的人,可以适当用力按压他的合谷穴,或用大拇指掐压内关穴(在腕横纹上约两横指处,在两筋之间),都可以减轻晕车症状。 6、改善面部问题 大肠经对我们的面部五官会起到一个良好的调节作用,尤其是当五官出现病变的时候,如面瘫、口眼歪斜、牙关紧闭等症状。女士按摩此穴位,还可以缓解面部肌肤的问题,如黄褐斑、粉刺、毛孔粗大、皮肤过敏等问题。我们坚持每天按摩三十到五十次,还可以达到一个美容养颜的效果,爱美的女士不妨去试一下。 人民军医出版社出版的《临床腧穴学》对合谷穴的功效作了详细介绍,主要包括:身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮;发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾;脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾;小儿惊风、抽搐、癫狂、癫痫;痛经、闭经、滞产;瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮、丹毒;肩臂疼痛、手指肿痛、麻木、半身不遂。 【取穴方法】常规定位:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。 简单取穴: 方法一:用一手大拇指的指间横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘赤白肉际上,当拇指尖直接按下去的位置就是合谷穴。 方法二:将手拇指、食指并上的时候,最高的突起处,即是合谷穴。 【合谷穴按摩方法】在按摩合谷时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次,即每分钟30次左右。另有部分学者认为:指压时应掌心对向体侧,按压朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样能更好的发挥此穴道的疗效。 按压的力量需要有一定的强度,穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉,即有“得气”现象为佳,这样才能起到防病治病的作用。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,将尽快删除相关内容 |
|