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（1）三豆糕：取干蚕豆，黑豆，赤小豆各150g，糯米，蜂蜜各适量的。把三豆用凉水泡发，蚕豆剥去皮，放置在炒锅里加适量的水，用小火炖熟煮烂压碾成泥，放入适量蜂蜜，调成馅。糯米淘洗净，放置在搪瓷盆中加适量的水蒸熟。再将熟糯米饭与三豆馅分层摊放置在纱布上，压平，切成小块。米糕的中间与上部还可添加糖桂花，青梅丝，果脯料等。当点心食用。具有乌发润发，利湿清热的作用，比较适用于各类白发。 （2）八宝山药黑豆泥：取生山药300g，熟黑豆粉，黑芝麻，炸花生仁各30g，橘红粒20g，蜜白瓜条15g，炸核桃仁，蜜枣各30g，熟猪油，白糖各200g。把生山药洗干净蒸熟，去皮压成泥。蜜枣切成粒。炒锅上中火，放油滑锅，放进热水少量，下山药泥搅散，加入150g熟猪油，炒后加白糖，熟猪油，炒至出油，随意加入熟黑豆粉，黑芝麻，炸花生仁，橘红粒，蜜白瓜条，炸核桃仁，蜜枣，翻炒均匀，起锅人盘。当甜点随意食用。具有健脾胃，补肝肾，美发的作用，比较适用于各类白发。 （3）黑木耳炖龙眼：取黑木耳10g，龙眼肉5g，适量的冰糖。把黑木耳用水泡发，去杂质，洗干净，和龙眼肉一起入锅，加入水适量的，共煮到黑木耳熟烂，再加冰糖调味。当点心食用。具有养血，乌发的作用，比较适用于各类白发。 （4）天冬黑豆芝麻饼：取天门冬1000g，黑豆粉500g，芝麻12g，蜂蜜60g。把天门冬加水浓煎，取300g汁，加入蜂蜜熬炼，然后加入炒熟的芝麻，黑豆粉，与捏成饼，饼的直径为9CM，厚1.5CM。每回吃一个饼，嚼烂，温酒送服，每天服3回。具有固齿乌发的作用，比较适用于各类白发。 （5）法制黑豆：取制何首乌，黑芝麻，生地黄，生柏叶，冬青子，墨旱莲各30g，川椒9g，大青盐12g，橘皮15g，黑豆500g。以上前9味放进锅里，加水煎煮两回，滤去药渣，取汁。再将药液和黑豆同煮，以淹没黑豆为度，大火煮30分钟，捞出来阴至八成千，再加药液煮，再捞出来阴干，这样反复9回。每日服三回，每回细细咀嚼60粒黑豆。具有补肝肾，益精血，乌须发的作用，比较适用于各类白发。 
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