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大家好！欢迎收看本期内容！随着年纪的增长，40岁之后身体机能就会下降，血管越来越堵。血管一堵各种疾病都来了，严重会危及生命。其实生活中，有很多食物对于清理血管有很大帮助，想要让血管健康的人就要多吃点。下面就一起来看看哪些食物可以清除血管垃圾吧。  黑木耳被称为“清理血管专家”，它能够有效降低人体内的血小板凝集，预防人患上血栓疾病。还能有效预防冠心病和中风疾病。另外它还能有效降低血黏度，是预防动脉硬化和脑梗塞类血管疾病的高手。  黑豆可以起到清理血管的作用，黑豆中的花青素可以帮助我们血液的流畅，养护我们的血管，对心脑血管患者有很好的滋补功效，可以清除我们血管的垃圾。另外黑豆的中还有很多其他的营养物质，对我们的身体健康有很大帮助。  柚子中含大量的维生素C及类胰岛素，它具有降血糖、降血脂的功效。另外柚子里有一种生理活性物质皮甙，可以把人体的血液黏滞度降低，对患有血管疾病的患者有很大的好处，减少血栓形成几率，有很好的预防脑血栓和中风的作用。  |
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