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现在好多女人都感觉，为什么用那么贵的化妆品，皮肤还是没有改善呢。其实好的皮肤不腻化妆品用出来的，而是内部调养出来的，好皮肤是吃出来的，女人平时多吃下面这3种碱性食物，皮肤紧致显年轻！嫩得像豆腐一样！ 木耳中含有大量丰富的胶质、木耳多糖、核酸、卵磷脂等等物质。而这些大量丰富的胶质可以更好的帮助女性皮肤起到健肤美容、永葆青春等功效。 胡萝卜具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 南瓜很早就被称为“补血之妙品”，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。南瓜的营养非常丰富，经常食用还可清肠通便，排毒养颜。 每天喝一杯牛奶或酸奶，补充身体所需的钙类，也可以睡前喝，可以帮助你更好的入睡，会使你的皮肤变得更有光泽。关注小莫。每天都有精彩分享哦。 花甲到底有多脏？30年的老厨师教了一妙招，轻松去除泥沙，吃的干净又放心！ 蒲公英泡水好处多，有两种“搭配”，要记好，否则不养生还伤身，越喝体质越寒！ |
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