现在好多女人都感觉,为什么用那么贵的化妆品,皮肤还是没有改善呢。其实好的皮肤不腻化妆品用出来的,而是内部调养出来的,好皮肤是吃出来的,女人平时多吃下面这3种碱性食物,皮肤紧致显年轻!嫩得像豆腐一样! 木耳中含有大量丰富的胶质、木耳多糖、核酸、卵磷脂等等物质。而这些大量丰富的胶质可以更好的帮助女性皮肤起到健肤美容、永葆青春等功效。 胡萝卜具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。 南瓜很早就被称为“补血之妙品”,其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。南瓜的营养非常丰富,经常食用还可清肠通便,排毒养颜。 每天喝一杯牛奶或酸奶,补充身体所需的钙类,也可以睡前喝,可以帮助你更好的入睡,会使你的皮肤变得更有光泽。关注小莫。每天都有精彩分享哦。 花甲到底有多脏?30年的老厨师教了一妙招,轻松去除泥沙,吃的干净又放心! 蒲公英泡水好处多,有两种“搭配”,要记好,否则不养生还伤身,越喝体质越寒! |
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