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我发胖的原因就是我不好的饮食习惯，由于无节制的暴饮暴食和懒惰的运动细胞，我一度由98斤的小美女变成了137斤的大肚婆，腰腹上的肉肉超级多，穿什么衣服也都不好看。这天翻地覆的改变全源自于失恋，心情不好，总想吃东西，于是，大量的零食、外卖，总之一切能吃的东西，迅速占领我生活、工作的一切空间，所以发胖也是在所难免的了。 真的是一胖毀三观呀,漸渐的,越来越讨厌照镜子,到了社会上以后更是发现这是一个看脸的时代。大家都知道，减肥的最高原则不外乎两点：闭上嘴，迈开腿。但是想的很简单，事实上肉肉并没有那么好减。 后来聚会上认识了一个减肥宝妈，曾经帮助很多胖友减重成功，像我这种案例更是常见。就这样慢慢在她的指导下，身体竟悄悄瘦了下了。我目前90斤左右，就是合理搭配饮食瘦下来的，加上自己合理塑形才能得以体重体型都减好。我之前是126斤，在朋友的推荐下通过正确方法2个月时间减了36.5斤，就是通过学习《张云分享》减的，淘宝上就有。想健康瘦身不反弹可以掏宝上嗖嗦“张云分享”正常30天可以减14-18斤也不用绝食啥的，但大家要记得一定不要吃太过油腻的食物。后来又一个多月时间又减去了16斤，再也不是130斤的大胖子了，现在的体重也一直维持在98斤左右。不需要节食，任何顽固的胖子都轻松瘦下来。 下面把方法分享大家1. 先把梨清洗干净 2. 将梨切成小块，不用去皮哦， 3. 养生壶里加入1L清水， 4. 倒入切好的梨块， 5. 接通电源，选择果茶功能， 6. 大约16分钟左右就会煮开了， 7. 将干菊花放在一个干净的空杯子里， 8. 等梨水煮开后，倒入放有干菊花的杯子里， 9. 泡一会儿，菊花就会慢慢打开，很漂亮，快来尝一尝吧。 |
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