痤疮食疗方

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，俗称“粉刺”、“青春痘”。一般认为，痤疮与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可戚轻或自愈。

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被黏着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

痤疮食疗方

◆雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效：清热、润肤，适用于痤疮的辅助治疗。

◆胡萝卜芹菜汁：胡萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个。洗净后放人搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒、祛火，可辅助防治痤疮。

◆枇杷叶膏：取鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，对入蜂蜜适量混合匀，贮存备用。每次吃10至15克，每日2次。清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服用期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥。枸杞子和粳米洗净，放人沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5至8剂为1个疗程。具有脱毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化淤，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1至2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

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