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古往今来，宁夏枸杞子一直以品质纯正、产量丰盈而居全国之冠。据史籍载，宁夏栽培枸杞至少已有800年的历史，明弘治年间即被例为“贡果”。编纂于清乾隆是的《中卫县志》称：“枸杞宁安一带（今宁夏中宁县）家种杞园，各省入药甘枸杞皆宁产也”。古人赋诗赞曰：“六月杞园树树红，宁安药果擅寰中。千钱一斗矜时价，决胜腴田岁早丰。”《朔方道志》中也有“枸杞宁安堡者佳”的记载。唐朝著名诗人刘禹锡曾赞誉枸杞“枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”，无论是古人还是今天的小吃货，都给宁夏枸杞的极高的赞誉，宁夏枸杞真的如传说中说的那么神吗？ 今天就结合一些权威的学术文章，给大家分享一下史上最真最全的枸杞子常识，宁夏枸杞都有哪些滋补？养生的功效？看过笔者的分析，相信您会对宁夏枸杞有个更加深刻的认识，笔者给大家整理了比较靠谱的宁夏枸杞九大功效，相信对大家的养生一定有所帮助！ 宁夏枸杞九大养生功效一、减肥瘦身 药理实验研究证明：枸杞菜里富含甜菜碱等天然成份，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。 宁夏枸杞九大养生功效二、滋补气血 天然的红色食物对于女性来说都是极好的，比如花生、红薯等，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，经常不间断的食用枸杞子，能增强体质。 宁夏枸杞九大养生功效三、美容肌肤 相信很多女性朋友都听说过宁夏枸杞可以美容养颜，其实这事有科学依据的，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。 宁夏枸杞九大养生功效四、延缓衰老 枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋+补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。 宁夏枸杞九大养生功效五、安神养胎 如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。 宁夏枸杞九大功效六、预防肿瘤 枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥预防癌作用。 宁夏枸杞九大功效七、抗疲劳 如今含有多糖类的保健品如同雨后春笋，枸杞也含有枸杞多糖，枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。 宁夏枸杞九大功效九、增强免疫力 枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。 宁夏枸杞九大功效九、保护肝脏 肝脏是身体重要器官，保护肝脏是重要的事情，食用枸杞能够吸收其中的甜菜碱，有效的抑制脂肪在肝细胞中发生沉淀，促进了肝细胞的新生。 宁夏枸杞子食用量温馨提醒： 现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。 |
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