01 ▼ 这两年，有个词特别火，叫做“断舍离”。 最近搬家，才终于体会到它的重要性！今天我们就好好谈谈“断舍离”这件事。 首先，我们先普及一下“断舍离”的概念，已经了解的朋友可以跳过该部分，直接从五大应用场景开始阅读。 该词首次出现于日本作家山下英子的同名书籍《断舍离》当中，作者是著名的杂物管理咨询专家。
简单说，断舍离就是通过收拾家里的杂物，从而整理内心的混沌，让人生变得更加坦然。 既然作者是著名的杂物管理专家，那么断舍离的第一大应用场景就从物品的断舍离开始讲起。 02 ▼ 物品断舍离 断：不买、不收取不需要的东西。 舍：处理掉堆放在家里没用的东西。 离：舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。 断舍离的主角并不是物品，而是自己，想到这物品“我要用，所以它很必要”，而不是“这东西还能使，所以留下来”。 同时断舍离还有一个很重要的“751法则”。 抽屉等“看不见的空间”，收纳的量要控制在7成以内；桌子上的笔筒或书立等“看得见的空间”，收纳的量要缩减至五成以内；相框或展示架等“展示性的空间”，收纳的量要控制在一成左右。 03 ▼ 学习断舍离 大部分人的焦虑只是因为缺乏明确的目标，不知道自己走的路是否正确，于是拼命地“学习”，准确说叫拼命地囤课。 昨天听别人说英语很有用，不管三七二十一就报名参加；今天听别人说写作很赚钱，赶紧付费入群；后天又听好友分析说社群营销将是趋势，便又抓紧时间拜师学艺。 学习固然是好事，但没有目标的学习只会让我们陷入低勤奋的努力当中。 当我们不知道自己要什么的时候，就很容易被一些看似重要的琐事牵绊，白白浪费了时间。 杰西卡·贝考在《不曾走过，怎会懂得》里写过这样一段话：
4月份去上海参加线下活动认识小仙，那时她对自己的现状很不满，所以准备换工作。结合自己的兴趣爱好和行业前景，她决定学习产品设计。 从零开始，2个月的时间她除了吃饭睡觉，几乎全部的时间都用在了新工作的准备中，就在上周她终于如愿以偿收获了一份新的offer，工资待遇也跟着翻了一番。 这件事说起来挺容易，但这2个月的艰辛恐怕只有小仙自己能懂。 或许我们很难短时间内找到人生的终极目标，但至少可以从现实困境出发一个问题一个问题去解决，把生活打造成自己想要的样子，而不是等待生活塑造你。 04 ▼ 人脉断舍离 有人说，一个人的事业成功，80％来自于与别人相处，20％才是来自于自己。人脉的重要性不言而喻，我们在此就不过多赘述。 人脉不是你认识了多少人，而是在你困难的时候有多少人真正愿意帮助你。 试想，如果你现在急需用钱，你觉得你身边有多少人能借给你呢？当然，任何时候都不要傻到用借钱的方式考验友情！ 将心比心，真诚待人永远是维持人脉的核心，但在此基础上我们仍然需要学习一些交友的技巧以更好地维系人脉。 我们最常犯的错误就是把好脾气留给陌生人，把坏脾气丢给最亲近的人。 然而正确的做法恰恰相反，对待好朋友，一定要付出更多的时间和精力去关注对方的需求，人脉的质量远比数量更加重要。 05 ▼ 饮食断舍离 俗话说“病从口入”，这话一点也不假。 月初时因为乱吃东西进了趟医院，胃里翻江倒海，吐了几次才消停，对待饮食，我们也可以尝试断舍离。 断=断绝一切不健康的事物。油炸类的食品能不吃就不吃，刺激辛辣的食物也要适当少吃。 舍=舍弃多余的脂肪。除了饮食的调整，也别忘了运动！ 离=脱离对食物的执念，处于游刃有余的自在空间。（当然，不是让你绝食！） 对了，胃不好的小伙伴一定要记得吃早餐！减肥的朋友也是，再忙也别忘了吃早餐！否则不仅瘦不下来还会胖更多！而且，据说长期不吃早餐的人，还容易“显老”。（认真脸） 06 ▼ 工作断舍离 对于工作上的断舍离，就可以将时间管理的四象限原则用到极致。对于不重要不紧急的事情就果断丢弃，对于紧急但不重要的事情要学会授权。 比如对大多数自媒体大V而言，他们都会将排版制图、多平台更新的任务分包出去，从而留出更多的时间、精力更新文章，这就是典型的断舍离。 不同行业断舍离的内容也不尽相同，但一个好的理论最厉害的地方就在于一通百通。 当你真正领悟到断舍离的精髓，掌握其核心内容后，便会不自觉地运用在生活的方方面面，仔细想想，你的工作有哪些需要断舍离的地方呢？ 如果暂时想不到，就从整理电脑桌面开始吧。 作者：用时间酿酒 |
|
|
