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很多男性朋友会选择吃腰子和韭菜这样的食物，来起到补肾壮阳的作用。随着人年龄的增大，确实会出现，肾功能衰竭的状况，但是大家知道吗？这三大食物才是养生的法宝，我们一起来看一下是哪几种食物吧。 男人还在吃韭菜腰子“壮阳”？这3大食物才是养肾的“法宝”！ 1.辣木籽 大家最近有没有听说过？最近炒得非常热的养肾产品吧，这种纯中药的产品辣木籽。有人说他炒作的非常的火热，但是实际上也没有商家说的那么的好，但是他对于养生来说确实是有非常大的疗效的，只要坚持服用一段时间，会发生非常好的作用。他们的话能够起到解酒的作用，因此能够非常好的渠道护肝养肾的作用，并且在辣木籽中的成分能够起到养生的作用。  2.海产品 海产品中富含有丰富的锌元素，可以提高精子的质量，并且能够促进男人的肾脏分泌肾上腺皮质激素，对于维持，肾脏的，功能来说，具有非常好的补益作用。但是海产品的话一般性寒，所以吃的量不要太多，以免引起体寒的发生。你变得越来越热，平时的时候也应该当天买当天吃，吃一些新鲜的海鲜，不要因为天热而引起食物的变质。 
3.大蒜 在大蒜中含有丰富的大蒜素，能够起到杀菌消毒的作用，并且能够消灭我们消化道中的一些细菌，对于人体的健康作用具有非常好的疗效，而且大蒜中含有丰富的b族维生素，能够起到缓解疲劳，对于我们的肾脏具有一定的缓解作用。对肾脏更好的发挥自身的功能。  都说养肾就是养命，肾脏好的话对于整个人体来说可以维持更加的健康。祝大家在平时的时候可以吃以上三种食物来起到养生的作用，对于身体健康也是有非常好的疗效的。 |
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